10 Gym Bag Essentials

Longe vão os dias em que você vestiu seu leopardskin all-in-one, encerados o seu bigode encaracolado e começou a levantar um haltere de ferro preto por meia hora. Uma visita ginásio agora é um evento glamouroso, muitas vezes, muitas vezes científica.

Se vai ou não ver se manter em forma como uma oportunidade para impressionar o sexo oposto, ter bom equipamento é um acéfalo.

Muitas vezes esquecido é a importância de ter um saco impressionante ginásio. Ainda mais negligenciados são os fundamentos bolsa de ginástica que vão nele.

1. Uma garrafa de água. Você precisa ser hidratada para trabalhar corretamente. Obter água portátil. Ir a uma fonte de água é um grande inconveniente e nem sempre de higiene.
2. Toalhas. Ninguém gosta que a pessoa que não limpar uma máquina atrás deles. Além disso, você vai precisar de algo para secar você quando você tem que relaxante muscular chuveiro.
3. Heart Rate Monitor. Para se certificar de que você está na zona de queima de gordura, ou a zona de cardio ou apenas a zona do crepúsculo.
4. Running Shoes. Uma mudança de sapatos é bom para o nariz.
5. Lavandaria saco. Mantém o seu saco de ginásio cheirando bem.
6. flip-flops. Evitar a propagação de pé de atleta.
7. Combustível. Algo para lhe dar mais energia. A banana é o meu conselho.
8. Desodorante. Você nunca sabe quem você vai esbarrar em sendo suado.
9. MP3 Player. Se você é como eu, correndo 10 milhas em uma escada rolante é mais chato do que ver tinta secar, então entreter-se com uma boa música.
10. Um diário de treino. Essencial para aqueles que são sérios sobre a perda de peso e /ou entrar em forma.

Pode haver outros itens em seu top 10 gym bag essencial. Talvez você gosta de ler revistas enquanto em uma bicicleta ergométrica. Talvez você raspar no vestiário. Faça o que fizer, execute uma verificação rápida antes de você sair de casa
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