Arrumar em vitaminas, Carregar para baixo em Celulite

A suplementação de vitaminas como um tratamento para a celulite é o que a maioria das empresas de beleza pensado para ser o segredo em suavizar o queijo cottage ou aparência de casca de laranja da pele. Se acontecer de você se deparar com um produto que alega ser a cura celulite final, seja cauteloso. No tratamento da celulite, os suplementos são bons no combate a doença, mas eles não são uma cura definitiva. A potente combinação de vários remédios conhecidos para a celulite como o exercício, comer o tipo e quantidade de alimento direito, beber uma grande quantidade de água, assim como a ingestão recomendada de suplementos destinados a combater a celulite são a forma mais eficaz de suavizar a pele dimply .

Há uma grande quantidade de minerais e vitaminas que têm a propriedade de expulsar a celulite. A vitamina C, por exemplo, é conhecido para fortalecer o corpo &'; s do tecido conjuntivo e é um suplemento desintoxicante efetiva

Frutas são a fonte mais abundante de vitamina C, especialmente frutas que são citros na natureza.. Cebolas, tomates, bagas, e espargos são as outras fontes de vitamina C. Para as mulheres, 75 miligramas de vitamina C é a dose diária recomendada, enquanto para os homens, é de 90 miligramas. Um extra de 35 miligramas de ingestão de vitamina C é aconselhável para aqueles que fumam. Isso ocorre porque os fumantes metabolizar a vitamina C mais rápido do que não-fumantes

Outro suplemento vitamínico que é conhecida a normalizar a pele &';. S olhar queijo cottage é a vitamina E. Esta vitamina é importante para manter a pele saudável e para o aumento da circulação sanguínea. A vitamina E é geralmente originado a partir de porcas que também são ricos em outros nutrientes, como proteína. O único problema com porcas é que também contém níveis elevados de gordura. Então, se você está praticando uma dieta que é baixa em gordura, reduzir a ingestão de nozes, e substituí-la por um suplemento de vitamina E. Felizmente o suficiente, existem outras fontes de vitamina E, que são de baixo ou nenhum conteúdo de gordura em tudo, como vegetais de folhas verdes.

O selênio é um outro nutriente que é essencial no tratamento da celulite. Ele tem a capacidade para aumentar ainda mais os benefícios de ambas as vitaminas C e E. Os alimentos ricos em selênio, como brócolis são bons em aumentar a produção de colágeno no corpo. O colágeno é um construtor e reparador tecidual importante. Desde que nós queremos fortalecer o tecido conjuntivo enfraquecido que mantém as células de gordura, que certamente iria querer embalar nossa dieta com alimentos ricos em selênio.

Enquanto não há nenhum método específico que tem sido comprovada para aliviar a celulite uma vez por todas, vitaminas e minerais são essenciais para manter o corpo e pele saudável. No tratamento para a celulite, um compromisso com uma mudança de vida a longo prazo é necessário para afastar aquelas cascas de laranja feias. No final, a diminuição da celulite não é dependente do tipo de tratamento celulite ou métodos que usamos, é sobre o tipo de vida que vivemos e manter Restaurant  .;