Ferramentas para Caminhando para perder peso

Caminhando para perda de peso é uma ferramenta incrível perda de peso não só porque ele funciona, embora sendo de baixo impacto (que é uma grande ajuda reconhecidamente), mas também porque há pouco obrigados a fazê-lo funcionar. Basta suas pernas, pés e capacidade de andar

Mas há certas peças de equipamento que podem realmente ajudar com sua perda de peso esforços &ndash!; que pode fazer uma caminhada mais agradável, mais confortável ou simplesmente uma experiência melhor. Eles não são essenciais, mas eles podem ser um grande benefício para você

Quando você está tomando parte em uma curta para o regime de fitness perda de peso considerar a obtenção de espera de equipamentos como

• Um bom par de sapatos. Enquanto qualquer sapatos vai fazer na teoria sapatos mal escolhidos podem levar a problemas de bolhas, problemas nas costas, músculos puxados e muito mais. Um bom sapato andando vai tornar as coisas mais confortável e parar de problemas de desenvolvimento ou piorando

• Um MP3 player. Se você gosta de ouvir música, livros de áudio, aulas de língua ou qualquer outra coisa quando você está andando para fora do leitor de MP3 é tudo, mas um elemento essencial. Eles vêm em todos os tipos de formas, tamanhos e capacidades assim que comprar ao redor para encontrar as apostas para você

• Um mapa. Se você gosta de caminhar para fora no campo um mapa irá ajudá-lo a formar parar de se perder. Isso acontece com mais freqüência do que você pensa e uma dependência de sistemas de GPS pode ser um erro, eles falham. Um mapa da velha escola nunca perderá bateria ou sinal

• Livros sobre passeios locais. Há muitas vezes uma série de passeios locais incríveis que você não conhece. Mas a boa notícia é que há uma abundância de livros que falam sobre isso. Compre um livro em caminhadas na sua área e tentar alguns para fora – você pode achar que você ama alguns deles

&bull!; Um carro. Soa estranho quando se trata de caminhar para perda de peso para incluir um carro como equipamento! Mas, usando um carro para levá-lo a vários lugares de partida você pode desfrutar de alguns incrível e muito variando passeios que seria de outra maneira fora de seu alcance

• Uma garrafa de água. Caminhar é um exercício, e como todos os exercícios, é muito fácil ficar desidratado fazendo isso. Então, certifique-se de trazer um frasco com opções de água ou outra bebida hidratante para garantir que você não sofrem deste problema caminhantes comum Restaurant  .;