Por que é difícil de perder gordura do bebê

Para a maioria das pessoas, a perda de peso é a batalha ao longo da vida. Um que pode ser surpreendentemente cumprindo enquanto em outros momentos absolutamente deprimente.

Tendo trabalhado com 1000s de indivíduos cujos objetivos foram centradas em torno da perda de peso (e perda de gordura especificamente) Tenho notado certas predisposições que fazem perder peso mais difícil para algumas pessoas do que outros.

Perder bebê Fat

Infelizmente, hoje em dia a obesidade infantil é um problema "grande". As crianças são, em geral, menos ativas devido à quantidade de tempo gasto assistindo TV, jogando videogames, e uma diminuição do nível de educação física na maioria das escolas.

Este problema é promovido por maus hábitos alimentares promovidos por propagandas que promovem o elevado teor de açúcar "alimentos viciantes", a falta de educação nutrição adequada na maioria dos lares, e vários outros fatores.

Tudo isso predispõe a nossa juventude para tornar-se mais gordo e mais letárgico. A preocupação aqui é que em tenra idade o corpo cresce mais células de gordura até o início da puberdade. Isso configura a criança afetada por uma luta longa e cansativa com o seu peso para o resto de sua vida.

Uma vez que o nosso corpo realmente cresce mais células de gordura em uma idade jovem (se alimentados com uma grande quantidade de gorduras alimentares, açúcares e calorias), só se conclui que este período crítico de tempo deve promover hábitos de educação nutricional e dieta adequada, bem como um estilo de vida ativo.

Se um indivíduo tem mais células de gordura que ele /ela terá uma maior tendência a ganhar peso com facilidade à medida que envelhecem. Da mesma forma, ele também será mais difícil para uma pessoa a perder peso e mantê-lo fora

Uma vez que você passou a puberdade estamos muito bem definido com um número finito de células de gordura -. Tanto quanto nós estamos com músculo células.

Portanto, qualquer perda de peso /esforços de perda de gordura não pode ser dirigida para a perda de células de gordura reais, mas em vez disso "encolher" o seu tamanho. É quase como tirar o ar de um balão. Infelizmente, os mais balões (células de gordura) existem no corpo, mais trabalho é preciso para esvaziar-los.

Essa é uma das razões por que as pessoas que estavam com sobrepeso como crianças podem achar que é difícil manter um saudável peso à medida que envelhecem. As pessoas naturalmente magras, por outro lado, têm menos células de gordura e, portanto, não tem que trabalhar tão duro para manter um corpo mais magro.

Eu tenho certeza que você sabe essas pessoas! Aqueles que podem comer o que quiserem e nunca colocar em um pingo de gordura corporal.

Aqui está a boa notícia

A boa notícia é que, se você achar que é naturalmente mais difícil de perder peso, você será forçados a viver um estilo de vida saudável, com um bom foco na alimentação saudável e exercício físico regular - esta é uma grande coisa! Embora algumas pessoas podem discordar, eu acredito que você tem que trabalhar com o que você tem e transformar suas "fraquezas" em seus "pontos fortes".

Naturalmente magro não têm necessariamente a mesma "necessidade" de se preocupar sobre o seu peso e, como tal, tendem a não se concentrar demais em o que comem e bebem ou se eles são ou não muito ativo. Como tal, a minha experiência com essas pessoas tem mostrado que eles predispor-se para um futuro saudável.

Mesmo que não está embalando nas libras, eles definitivamente não estão fazendo seu corpo interno qualquer bom comendo "lixo "alimentos e não se exercitar.

Agora, obviamente, nem todo mundo que é fina não é saudável, mas eu estou simplesmente destacando a tendência. Indivíduos com sobrepeso "geralmente" têm uma maior motivação para o exercício e comer bem, a fim de perder peso, o que, por sua vez, promove uma melhor saúde global Restaurant  .;