Cura Energia: Meditação

Eu aprendi a meditar cerca de 17 anos atrás, e hoje em dia meditar 4 ou 5 vezes por semana, bem como ir em retiros de meditação intensiva de vez em quando. Para mim, é uma parte essencial de uma vida ocupada - uma chance de tempo para estar com a mim mesmo, para ver o que realmente está acontecendo em meu corpo e minha mente quando toda a "ocupação" de fora pára, e uma chance de ser apenas quieto.

Como é que se relacionam com a cura? ! Bem, você muitas vezes li que pessoas que meditam têm mais tempo de atenção, são mais capazes de lidar com o estresse, e parecer mais jovem

Eu também acho que tomar esse tempo para estar com você mesmo é muito carinho por si só - permitindo-se a ser triste, irritado, feliz, alegre, frustrado, ou o que quer que seja. E, assim permitindo-lhe estar ali, sem tentar "consertar" isso. Sabendo que temos a capacidade de ser apenas com o que vem para nós é extremamente útil na vida cotidiana.

Para meditar sobre a almofada é como uma "prática" para a vida. Se somos capazes de desenvolver a capacidade de ficar com o que está acontecendo para nós em nossa prática de meditação, então estamos mais propensos a ser capaz de fazer isso em nossa vida do dia-a-dia.

A partir de uma perspectiva energética, mantendo-se com as nossas emoções e realmente senti-los significa que estamos totalmente processando tudo o que nos acontece no momento presente. É quando não se sentem totalmente o que está acontecendo para nós que tendem a se acumular bloqueios em nosso campo de energia ao longo do tempo que levam a doenças físicas.

É também o caso de que na mediação muitas vezes nos sentimos que uma parte do nosso corpo exige a nossa atenção: a dor em nossa volta, ou uma dor na nossa cabeça. Ao colocar gentilmente a nossa consciência nesta parte do corpo, e respirando nela, podemos gentilmente liberar qualquer energia bloqueada lá, e as emoções relacionadas. Isso não precisa ser traumática, e nós não pode mesmo estar ciente de que a "história" das emoções é -. E, na verdade, nós não precisamos de saber, a fim de liberá-lo

Este é o mesmo processo como uma das técnicas de cura de energia que eu aprendi. Se um cliente vem até mim com uma dor em seu coração, posso coloque delicadamente minha mão lá, e pedir-lhe para realmente sentir na dor. Ao sentir a dor e as emoções associadas com a dor totalmente, e por aceitá-las como elas são, é possível seguir em frente. Novamente, não há necessidade de conhecer a "história" da dor emocional: ela simplesmente é
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