Alimentos para Glowing Cara

Muitas pessoas têm a pele seca e sem brilho. Independentemente da sua idade, você pode ter a pele saudável brilhante. Os produtos que você usa em seu rosto não tem que ser caro. Para obter esse brilho facial saudável, você tem que saber o que comer e como cuidar de sua pele.

Comendo direito a alimentos pode promover o seu brilho facial e proteger a pele dos efeitos ambientais prejudiciais, tais como a poluição do ar e calor extremo. De acordo com o site da pele Melhorar, alimentos ricos em antioxidantes vai ajudar a manter a pele jovem e prevenir o envelhecimento prematuro. Os ácidos graxos ômega-3 irá desintoxicar a pele, enquanto alimentos ricos em vitamina E vai manter o equilíbrio de hidratação da pele, e alimentos ricos em vitamina A ajudam com a renovação da pele. Alguns alimentos que melhoram a pele incluem sementes de girassol, nozes, salmão, tomate, óleo vegetal e abacates. Se você não pode consumir esses alimentos, tomar suplementos nutricionais também é suficiente para ajudar a obter pele brilhante.

Cuidado Facial

Cuidar bem do seu rosto em uma base diária vai ajudar a obter esse brilho saudável. Você deve limpar o rosto duas vezes ao dia usando um limpador suave significava para o seu tipo de pele. Se você treino, você deve lavar o rosto com mais freqüência. Use um esfoliante facial regularmente para remover as células mortas da pele e para promover o fluxo de sangue. Após a limpeza, você pode usar uma bola de algodão com toner nele para restaurar o nível de pH da pele. Toner também ajuda a limpar a sujeira fora de seus poros. Hidratar o rosto usando um hidratante de boa qualidade que é adequado para seu tipo de pele. Além de sua rotina regular do cuidado facial, você pode aplicar uma máscara facial uma vez por semana. Máscaras vêm em diferentes variedades, incluindo argila e creme máscaras. Escolha um com uma função que se adapte a sua pele.

1. Extrair o suco de meia laranja ou tomate, misture com duas colheres de chá de requeijão. Levemente massagem em seu rosto em uma direção ascendente. Deixe secar. Em seguida, lave o rosto com água fria e seque. Isso vai dar a sua pele um brilho agradável.

Esfregue a parte interna da pele de um mamão em seu rosto. Deixe secar. Em seguida, lave o rosto com água fria e seque. Isso vai dar a sua pele um brilho agradável.

2. Sempre que você cortar um mamão para comer, salvar uma pequena porção da casca para esta finalidade. Você pode armazenar a casca em um recipiente hermético por cerca de dois dias na geladeira; No entanto, é preferível utilizá-lo fresco.

Moer 50 gramas (cerca de metade de um copo) de repolho e extrair o suco. Aplique esta em seu rosto. Depois de seca, lave com água fria e seque. Isso ajuda a apertar a pele e previne rugas.

Moer uma cenoura pequena e esprema a polpa para remover o suco. Aplique o suco em seu rosto e deixe secar. Em seguida, lave com água fria e seque seu rosto seco. Isso ajuda a rejuvenescer a pele Restaurant  .;