12 coisas que as pessoas ignoram Sobre os dentes

Todo mundo sabe que escovar os dentes é importante para uma boa saúde oral. No entanto, que &'; não é a única coisa que as pessoas devem ser mantendo-se com a fim de garantir que os seus dentes e gengivas durar por anos para vir. Aqui estão 12 coisas que as pessoas ignoram sobre os dentes que você deve ter certeza de manter em mente.

não usar o direito Toothbrush

Tendo apenas qualquer escova de dentes velha é bom, desde que você está escovando, certo? Que &'; s certamente não é o caso. Na verdade, você quer garantir que o tamanho da sua cabeça escova de dentes é dada forma apropriadamente para o tamanho de sua boca. Além disso, a alça deve ser algo que é confortável e fácil o suficiente para que você possa agarrar.

Seja certo mudar sua escova regularmente

Não só deve ser sua escova de dentes do tamanho adequado, mas &'; s também importante assegurar que as cerdas estão em boas condições de funcionamento também. Se o seu cerdas estão começando a usar e não olhar quase tão forte como eram quando você comprou o pincel, ele &'; s tempo que você alterá-los para fora. Normalmente, isso significa que a cada três meses, mas pode variar de acordo com seu uso pessoal.

O fio dental é tão importante quanto escovar

Depois de escovar os dentes por dois minutos, a maioria das pessoas só vai lavar a boca e acho que eles são feitos para o dia com cuidado oral. No entanto, uso do fio dental é uma parte integrante de manter-se com seus dentes e gengivas e deve ser algo que você adicionar à sua rotina diária o mais rápido possível.

Evite Flossing Para
Aggressively

Enquanto uso do fio dental é algo que você deve fazer todos os dias, it &'; não é algo que você deve fazer até que suas gengivas sangram. Para aqueles que don &'; t fio dental diariamente, suas gengivas podem ficar fraco e eles podem até sangrar cada vez que usar o fio dental. No entanto, se você usar o fio dental diariamente, suas gengivas vai ficar mais forte, o que significa que você não deve apenas manter uso do fio dental até que você sangrar. Uso do fio dental é bom para limpar a boca do acúmulo de bactérias e fortalece as gengivas; Para não fazer você sangrar para saber que &'; s de trabalho.

Mouthwash é útil

A ênfase aqui é no “ &" útil; Se você estiver executando em curto tempo, você pode pensar que apenas usando bochechos é o suficiente para manter-se com saúde bucal adequada. No entanto, anti-séptico bucal só é bom para lavar afastado partículas que sua escova de dentes e fio se rompe, e ganhou &'; t ser capaz de limpar a sua boca por conta própria.

Tome cuidado de seus dentes após cada refeição
A maioria das pessoas são levantadas a pensar que eles devem escovar os dentes primeira coisa na parte da manhã e à direita antes de ir para a cama à noite. No entanto, você pode levá-lo um passo extra e escova depois de cada refeição. Não só este vai dar-lhe um hálito fresco durante todo o dia, mas &'; ll também garantir que o acúmulo não se acumula em seus dentes e gengivas.

Visite seu dentista Rotineiramente

Se você don &'; t tem nada de errado com seus dentes, você pode pensar que você don &'; t precisa visitar o seu dentista. Depois de tudo, pode ser um esforço demorado para fazer estes compromissos regularmente. No entanto, a visitar o seu dentista regularmente irá garantir que seus dentes e gengivas são saudáveis, especialmente em áreas que você pode não ser capaz de ver quando se olha no espelho.

Corrigir problemas Dental ajuda na The Long Run

Depois de lascar ou rachar um dente, alguns pacientes podem esperar um longo período de tempo antes de ver seu dentista para fazer as coisas fixas. No entanto, a mais longo que esses pequenos problemas vão autônoma para, maiores os problemas se tornam. Em vez disso, certifique-se de corrigir pequenos problemas mais cedo do que mais tarde, a fim de evitar problemas maiores no longo prazo.

Don &'; t Esqueça seus Dental Retainer

Os pacientes que tiveram chaves em um momento ou outro pode pensar que os dentes estejam retos e eles vão ficar assim para sempre. No entanto, um retentor dental é importante para aqueles que tiveram cintas, especialmente se eles don &'; t querem que seus dentes para mudar de volta para como eles eram no passado.

Tendo Trabalho dental não significa que você pode Skimp em Cuidados de Rotina

Outra preocupação é que os pacientes que tiveram o trabalho dental feito, seja ele &'; s folheados ou outros tratamentos, muitas vezes pensam que eles don &'; t precisa para manter-se com os cuidados de rotina em uma base diária. Entretanto, apenas porque seus dentes podem ter sido corrigido e olhar grande, isso não significa que você don &'; t precisa para manter-se com cuidado a avançar.

Um
Apple A Day

O ditado, “ uma maçã por dia irá manter o dentista afastado &"; não é algo que sua mãe costumava dizer-lhe apenas para começá-lo para comer seus legumes. Em vez disso, frutas, legumes e uma dieta saudável são vitais para uma duradoura cuidado oral. Eles vão manter a boca limpa, ao mesmo tempo, fornecendo-lhe vitaminas e minerais que você precisa para a saúde global.

Don &'; t esquece o Tongue

Se você já gastou todo esse tempo escovar os dentes e usar fio dental sua gengiva, don &'; t ser tão rápido a sair do banheiro ainda. Em vez disso, você &'; ll também quer ter certeza de que você está limpando sua língua, como este é um hotspot para que as bactérias se acumulam. No entanto, limpando a língua que você pode ter certeza que o resto de sua boca é saudável, bem Restaurant  .;