Manter Autodisciplina para a boa saúde

A manutenção de Autodisciplina for Good
Saúde

Nós todos concordamos que é melhor prevenir do que remediar. É sempre aconselhável tomar precauções antes de uma doença ou distúrbio parece-nos que nos salva do nosso tempo, dinheiro e muita preocupação causada por incertezas.

Auto-disciplina da mente

disciplinar a mente é da maior importância para perceber a felicidade e bem-estar. Quando a mente está em paz, torna-se contente e feliz. Disciplinando a mente se torna muito mais fácil quando temos a disciplina em nossa dieta e estilo de vida.
A nível mental, pessoas com carácter dominante ou tipos de mente inerciais são propensas a se distrair na queda de um chapéu! Eles são os únicos que acham que é muito difícil manter a auto-disciplina na face de estímulos externos. Portanto, manter sua mente legal, mesmo que não seja possível sempre, mas tentar adotá-lo em sua natureza.

Auto-Disciplina da
Corpo

Ao falar sobre os tipos de corpo, as pessoas com um agravada Pitta em seus corpos são mais propensas a apresentar uma Agni (fogo) caráter elementar inerentes, tais como hiperatividade, indisciplina ou comportamento violento. Uma das causas mais importantes de Pitta agravamento é a produção de Ama ou toxinas em nosso corpo. Alimento não digerido ou semi-digeridos em vez de ceder a (fluido vital) Ojus vivificante produz Ama, que por sua vez dá origem a uma série de anomalias e doenças. De acordo com a Ayurveda, Ama é produzida com a ingestão de alimentos que são congelados, enlatados, refinado (de modo a desnudar a comida do seu valor nutritivo), geneticamente alterado, cultivados com pesticidas químicos ou fertilizantes ou que são processados ​​com cores artificiais, sabores , aditivos ou conservantes. Tais alimentos são escassos em Chetana (inteligência viva) e Prana (energia vital da vida) e vai fazer mais mal do que bem na fisiologia.

Auto-disciplina dos sentidos

No que respeita à nossos sentidos, as pessoas que estão empenhados na alimentação de seus sentidos com boa comida, música alta e prazeres não naturais para a maioria das vezes são propensas a ter uma mente frenética. Eles são freqüentemente agitado por estímulos externos, tais como a pressão dos colegas ou comportamento violento. A alimentação constante de seus sentidos completamente preocupa-los impedindo-os de ter um bom senso. A exibição excessiva de sexo e violência em programas de entretenimento que vemos em diversos meios de comunicação como a televisão, cinema e Internet afeta nossa mente internamente. E uma vez que, “ semelhante atrai semelhante &" ;, a nossa mente também se torna pré-destinado para expor o que vemos na forma de raiva, comportamento rebelde e violência e perder a nossa auto-disciplina
A solução aqui é tentar viver. tão próxima quanto possível da natureza. Em vez de escolher para assistir a um filme para um passeio em um cinema, sentado sob iluminação artificial e quartos com temperatura controlada e alimentando-se de uma dose de junk food, as pessoas podem também optar por outros meios de entretenimento que estão em harmonia com a natureza, como visita para um local de piquenique, um jardim botânico

Depois de tudo a saúde é riqueza Restaurant  .;