Hemorrhoids- quais os alimentos que você deve evitar

Hemorróidas, também chamado como pilhas, afetar até 50% dos adultos. 20-50% de mulheres grávidas também estão em risco de ter hemorróidas. Hemorróidas são chamados como pilhas por causa de sua aparência, eles se parecem com uvas. Estes podem causar alguma coceira, dor e sangramento. Você pode notar manchas de sangue no tecido que você usou depois de uma evacuação ou nas fezes. Por causa de hemorróidas, você pode não ser capaz de se sentar por longas horas. Algumas das causas de hemorróidas são gravidez, excesso de peso, falta de exercício e uma dieta pobre em fibras. Existem também alguns alimentos que causam hemorróidas, portanto, é preciso evitar comê-los. Os seguintes alimentos são aqueles que você precisa evitar.

fluidos cafeinados e álcool

Bebidas alcoólicas e com cafeína são diuréticos e podem causar desidratação. Quando você está desidratado, você estará constipado e isso fará com que você se esforçar durante as evacuações. Quando a tensão, não se torna lotes de pressão nas veias que rodeiam o ânus. Isso fará com que as veias inflamadas e inchadas. Você tem que evitar o chá, refrigerantes, café e qualquer coisa que contém álcool. Em vez de beber estes, beber pelo menos 8 copos de água e sucos. Sucos escuros da baga pode ajudar a eliminar hemorróidas.

Alimentos açucarados

Você tem que limitar ou evitar os alimentos com muito açúcar, como bolos, donuts, tortas, bolos, sorvetes, doces, refrigerantes e biscoitos. Comer muito açúcares refinados pode causar muito anal inflamada e veias retais, evacuações tensas e constipação.

grãos refinados

O componente de farelo de grãos refinados foi despojado off que faz com que eles sejam baixos no teor de fibra. Seu corpo precisa de fibra, a fim de bem digerir os alimentos que você come e para evitar fezes duras e volumosos. Você tem que evitar comer grãos refinados, como alimentos comercialmente-assados ​​como bolos, tortas e biscoitos; arroz branco e pão branco. Mudar o que você come para grãos ricos em fibras como aveia, arroz integral e pão de trigo integral.

Alimentos gordurosos

Outros alimentos que causam hemorróidas são alimentos gordurosos. Você tem que evitar comer alimentos com muita gordura, como cordeiro, presunto, frango frito, batata frita, bacon, carne e salsicha. Isso é porque eles contêm altos níveis de gorduras saturadas, um tipo de gorduras saudáveis. As gorduras saturadas pode aumentar sua chance de ter hemorróidas, aumentar a pressão na anal e veias retais e endurecer as fezes.

Mas há certas gorduras que podem ajudar a se livrar de suas hemorróidas, tais como aqueles encontrados no óleo de linhaça e azeite. Estes dois contêm um ácido graxo chamado Omega 3, que reduz a inflamação.

Alimentos salgados

O excesso de sódio pode fazer a pressão arterial elevada, fazendo com que as veias em seu reto para bojo. Evite alimentos como batatas fritas, batatas fritas, nozes salgados, sopas enlatadas e pretzels.

Se você não quer ter hemorróidas ou você quer se livrar deles, então você deve evitar os alimentos que causam hemorróidas. Além disso, você tem que comer alimentos ricos em fibras e beber muitos líquidos todos os dias. .. Exercício também irá ajudar a prevenir as hemorróidas Restaurant