Quando se trata de reduzir a pressão arterial, ouvir isto ...

Você sabia que a música pode ser usado como uma forma de terapia? It &'; é verdade. A musicoterapia é frequentemente usado para promover o bem estar, reduzir a dor, gerenciar o estresse e em geral melhorar a qualidade de vida

Mesmo se você haven &';. T tomado uma sessão de terapia de música, você pode ter notado uma mudança em si mesmo quando você escuta a sua música favorita. Imediatamente, nós podemos sentir mais calmo, energizado, e apenas melhor. A música é uma poderosa ferramenta que nos afeta profundamente e novas pesquisas tem mostrado um outro uso promissor para a música quando se trata de nossa saúde

A música clássica para mais saudável pressão arterial

Como &';. É a sua pressão arterial ? O seu médico levantou quaisquer preocupações? Você está assistindo o que você come e se exercitar mais? Você já ouviu alguma música clássica ultimamente? Você pode se surpreender com a última pergunta, mas a música clássica, em particular, está começando a mostrar efeitos positivos sobre a pressão arterial.

Os cardiologistas da Universidade de Oxford colocar música clássica para o teste e os resultados são bastante promissores. Os participantes no estudo ouviu uma variedade de música, enquanto, ao mesmo tempo, os pesquisadores monitoraram seu pulso e pressão arterial. Eles descobriram que a música clássica leva o bolo quando se trata de melhorar a pressão arterial. Infelizmente, se clássica não é sua xícara de chá e você prefere pop ou música rap, aqueles won &';. T beneficiar a sua pressão arterial

Mesmo que a música clássica provou ser a melhor escolha para redução da pressão arterial, nem todos músicas clássicas fará. Por exemplo, Vivaldi &'; s The Four Seasons, uma peça com ritmo mais rápido, não fez baixar a pressão arterial em comparação com Beethoven &';. S Nona Sinfonia

Apesar de promissores, os pesquisadores observaram que pesquisas adicionais devem ser realizados para realmente solidificar música &'; s capacidade de ajudar na pressão arterial. Mas, entretanto, porque não relaxar para alguns Mozart

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