Skin - primeira linha de defesa contra a doença do corpo

É um desafio do dia a dia vivendo; perguntando quando vai ficar doente de novo. Às vezes podemos gostaria que tivéssemos uma bolha em torno de nós porque nós don &'; t quer ser doente naquele momento inoportuno. Venha para pensar sobre isso, nós temos uma bolha em torno de nós. Bem, não uma bolha literal, mas certamente uma barreira de proteção, no entanto. E é uma parte essencial do nosso sistema imunológico que nós temos uma tendência a esquecer. O que é isso? É a nossa pele.

É o nosso maior órgão cobrindo 17-20 pés quadrados de nosso corpo, dependendo se você é homem ou mulher. Ele tem sensores para que possamos saber quando algo é doloroso, se temos sido tocado por alguém, e quando algo é quente ou frio. Na Roma antiga os soldados carregar um escudo de protecção para desviar quaisquer setas longe deles. A pele é muito semelhante em que é o corpo &'; s primeira linha de defesa contra químicos, poluição, toxinas e infecção. Ele também mantém os fluidos de entrar no corpo e manter todos os nossos fluidos dentro do nosso corpo. Um órgão realmente incrível!

A pele, se ele permanece intacto, pode fornecer apoio sem fim para o sistema imunológico de resistir infecção. É verdade que você pode ganhar uma doença através do nariz ou boca; uma vez que você se cortar ou sua pele torna-se danificado, talvez por popping uma espinha ou até mesmo se levemente queimado de sol, seu sistema imunológico pode ficar comprometido. Quais são alguns passos úteis que podemos tomar que vai ser útil para proteger e manter a nossa pele?

1. Lavar o corpo com sabão neutro e água morna para remover a sujeira, óleo, germes e células mortas ; lavar cuidadosamente para garantir que os contaminantes acima referidos são removidos. Tome banhos rápidos ou chuveiros. Curiosamente, sua pele vai secar se você continuar a tomar longos.
   
2. Use o hidratante da pele direita ou loção para o seu tipo de pele. Talvez consultar um dermatologista pode ser útil em escolher o caminho certo
   
3. Use protetor solar quando você está exposto ao sol; no mínimo, FPS 15 para o seu corpo e pelo menos SPF 30 para o seu rosto.
   
4. Examine seu corpo da cabeça aos pés, duas ou três vezes por ano. Tirar fotos de qualquer moles ou crescimentos e se você notar qualquer alteração no tamanho, por favor contacte o seu médico. Isto poderia ser sinais precoces de câncer de pele
   
5. Don &';. T compartilhar quaisquer alimentos ou bebidas com ninguém. Há um grande potencial para a obtenção de uma afta que é um vírus ou uma bactéria que pode causar condições de acne ou outro de pele.
   
6. Drink 60-80 onças de água por dia. Manter-se hidratado é uma forma essencial para manter sua pele úmida.
   

   A nossa pele é uma parte essencial do bem-estar. Se continuarmos a cuidar dele, ele nunca permitirá que qualquer infecção, o vírus ou bactérias para entrar em nossos corpos. Assim, seguindo estas seis etapas, será útil para manter a nossa primeira linha de defesa contra a doença e promover um sistema imunológico forte Restaurant  .;