Vamos fazer um Sorriso corpo inteiro!

Aqui está uma técnica que irá ajudá-lo a se sentir melhor a qualquer hora do dia. Prepare-se para relaxar e usar a sua imaginação.

Mantenha as costas retas, mas relaxado. Feche os olhos e pressione sua língua contra a parte superior de sua boca gentilmente. Coloque as mãos juntas em seu colo.

Agora, lembre-se de cada vez que você sentiu carinho ou amor. Sinta o amor fluir através de seu corpo enquanto você relaxa. Desenhe a energia do amor para o lugar entre os olhos. Experimentá-lo como uma fonte de energia ilimitada flui para e através de você, inundando todo o seu corpo. Experimentá-lo como um sorriso. Você pode fazer aquilo? Você sente isso? Ótimo.

Sinta o relaxamento como a energia flui sorriso em seu rosto. Tire o sorriso em seu pescoço e garganta. Sorria para a glândula tireóide. Sorria para a glândula timo na área do peito superior central. De lá, espalhou o sorriso de volta ao coração. Permita que o seu coração para relaxar como você diz "Ahhhh." Fluir o sorriso fora de cada lado para os pulmões. "Ahhhh", preenchê-los com bela luz de cura. À sua direita, o fluxo de sorriso para baixo através do fígado. "Ahhhh", preencher o fígado com bela luz de cura. Do lado esquerdo, a fluir através do pâncreas sorriso. Em seguida, o baço. Encha-os com bela luz de cura. Fluir o sorriso de volta até a altura da cintura, inundando seus rins com a bela luz.

Finalmente, o fluxo de energia sorrindo para baixo através da bexiga urinária, e através dos órgãos femininos /masculinos. Agora, o fluxo de sorriso para um lugar logo abaixo do umbigo e alguns centímetros a partir da frente. "Ahhhh."

Não se sente como cada órgão está sorrindo de volta?

Agora, pegue que sorrir energia de volta entre os seus olhos novamente. Agora, deixe-o fluir para baixo de seu nariz e boca para o trato digestivo. Andorinha e imaginar a saliva você engolir também é cheio da energia sorrindo.

Sorriso através do estômago, logo abaixo das costelas, e através dos intestinos. Agora, para baixo através de todo o sistema digestivo, em seguida, chamar a energia de volta para o centro abaixo do umbigo. "Ahhhh."

Agora, de volta até a metade de seus olhos novamente. Deixe o sorriso circundar seus olhos nove vezes no sentido horário e anti-horário nove vezes. Desenhá-lo de volta através do próprio cérebro, sorrindo profundamente no tecido cerebral. Agora, para baixo através da coluna vertebral e através dos neurónios para fora a cada parte do corpo. Imagine o seu sorriso em torno de você, e que flui para fora da sala, ao mesmo tempo que se mantém em torno de você.

Existe alguma tensão deixou em seu corpo? Desenhe o sorriso para que a área se houver. Veja como isso funciona? Você apenas não se sentir revigorado?

Obrigado pela leitura.

Jan

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