Sinta prazer Agora

SENTIR PRAZER EMPRESA
Acredite que você é digno de prazer e felicidade agora. Você não tem que esperar para que a dor se torna melhor ou ir embora. Aproveite a sua vida agora. Se a dor é muito grave para desfrutar a vida do jeito que você quer, encontrar novas maneiras de sentir prazer. Se você já não pode correr no parque, caminhar ou ir em sua cadeira de rodas. Se você pode &'; t escrever ou ler por causa de suas mãos ou olhos, utilizar os seus ouvidos para escutar. Apreciar as coisas simples sempre que puder.

Eu sou grato muitas vezes eu já não pode apressar a vida. Minha dor e saúde têm me abrandou. Eu sempre me lembrarei de ir em uma viagem de campo para o Museu de Arte com meu filho &' mais jovem; s segunda classe grau. Eu tinha prometido ir por semanas. Eu tinha virado na minha forma acompanhante para o professor e foi agendada. Naquela manhã eu tive uma dor de cabeça insuportável. Minha dor era tão intensa que eu didn &'; t quer ir. Meu filho estava tão animado e orgulhoso eu estava indo; Eu não podia &'; t voltar. Eu gostei muito do Vaticano &'; s em exposição Anjos. Eu gostava de comer um piquenique na grama fora com meu filho e seus amigos. Eu sempre vou valorizar os momentos especiais que tive com o meu filho naquele dia. Lembro-me da beleza e do amor. I don &'; t me lembro da minha dor de cabeça

O mundo está cheio de beleza para ser apreciado.. Eu sou digno do prazer essas bênçãos podem trazer. Às vezes eu estou experimentando esses momentos por causa da minha dor e não apesar dela.

Exercício
O que você está fazendo para desfrutar de sua vida agora? Prática fazendo algo especial para si mesmo todos os dias. Escolha da lista abaixo e adicionar o nosso próprio. Anote o que você vai fazer a cada dia, até que você tenha incorporado como parte de sua rotina diária; Geralmente isso leva 30 dias.
Ler um bom livro ___
jornal ___
Revistas ___
saidas ___
Filmes ___
Drives ___
Indo para o país ___
Um parque favorito ___
para comer ___ banhos de espuma Quanto tempo ___
Acender velas ___
Tocando música suave __
Incenso ___
Visitando com os amigos ___
Falar ao telefone com os amigos ___
Comer um tratamento especial, como chocolate ou sorvete ___
compra-se um pequeno presente ___
Um grande presente ___
Recebendo uma massagem ___
Uma manicure ___
A pedicure ___
Um facial ___
terapias alternativas como acupuntura
___
trabalho Energia ___
sacral Cranal ___
Outros: (5 linhas)
Certifique-se de planejar cada dia . antecedência para garantir que algo especial acontece
segunda-feira terça-feira ___ ___

quarta-feira ___
quinta-feira sexta-feira ___ ___

sábado ___
domingo ___
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