Hemorróidas e Yoga: tratamento único para o seu hemorróida

Hemorróidas e yoga não são um par de costume. Os dois soar estranho juntos. Antes de relacionar a dois entre si, vamos primeiro definir cada um individualmente. Hemorróidas são estruturas tipo almofada encontrados ao redor do ânus. Hemorróidas, em seu estado saudável, ajuda no controle da passagem fezes. Mas com a pressão constante e estresse sobre esses hemorróidas, eles se tornam dor patológica e causa a um indivíduo. Existem dois tipos de hemorróidas patológicas; interno e externo. O primeiro envolve os nervos viscerais do ânus e /ou reto. Muitas vezes, estes são indolores, mas são acompanhados com sangramento. Enquanto isso, o último envolve nervos somáticas do ânus e /ou do recto. Hemorróidas externas são muito dolorosas.

Yoga, por outro lado, é uma disciplina física, mental e espiritual da Índia. Yoga é amplamente utilizado em diferentes religiões, como o budismo, jainismo, sikhismo e Hinduísmo. Ele está incluído nos seis escolas de Filosofia Hindu. Com base no Yoga Sutras de Patanjali, seu principal objetivo é alcançar a tranquilidade e discernimento espiritual.

Agora você pode se perguntar, qual é a conexão entre hemorróidas e yoga? Bem, você sabia que a ioga pode tratar hemorróidas? Há uma série de posições de yoga que podem ajudar no tratamento da doença.

Uma dessas posições é chamado para a frente dobras. Para fazer esta posição, levante-se com os pés juntos. Dobre sua cintura para a frente e, lentamente, alcançar os dedos dos pés. Como você dobrar para a frente, apertar o seu abs para dentro. Isto irá proteger as costas de danos. Como você faz isso, respire profundamente pelo nariz. Mantenha a posição por cerca de cinco segundos e lentamente se levantar. Faça isso em torno de duas a quatro vezes. Forwards dobras irá aliviar a tensão nas coxas, quadris e isquiotibiais. Ele também irá melhorar a circulação sanguínea ..

Outra posição de yoga útil é o ombro apoiado stands, também chamado de vela representar. De acordo com o artigo &'; Os remédios naturais para hemorróidas &'; publicado no &'; Yoga Journal &' ;, esta posição é útil no tratamento de hemorróidas. Afora isso, ele melhora a função hepática. Ele também melhora a circulação sanguínea nas extremidades inferiores. Ele também tem a capacidade de melhorar o sistema imunológico.

Para fazer esta posição, você precisa adicionar dois cobertores para seu tapete de yoga. Dobre os cobertores e colocá-los em cima do seu tapete. Cobertores precisam ser adicionados para a segurança. O tapete de yoga regular é muito fina para esta posição; que podem causar danos às vértebras. Para ir sobre esta posição, deitar em decúbito dorsal sobre o tapete. Verifique se o seu pescoço e cabeça é na esteira enquanto sua parte superior das costas é colocada sobre os cobertores. Lentamente traga as pernas para cima, aponte-o para o teto. Enquanto isso, gradualmente eleve o quadril fora do tatame. Coloque as mãos perto de sua parte inferior das costas e /ou quadris para suporte do corpo. Estender os pés para cima até que o corpo é perpendicular do chão. Mantenha essa posição até que você puder. Baixar gradualmente seus pés e coloque-o deitado sobre o tapete.

Hemorróidas e yoga pode parecer completamente desconectado. Mas com as posições da ioga acima mencionados, é uma prova clara de que há provas substanciais de que a ioga pode ajudar a tratar hemorróidas Restaurant  .;