Uma paixão para a manteiga de amendoim

Eu sempre amei manteiga de amendoim. Nada me excita mais do que afundar meus dentes em coisas pegajosos. E uma manteiga de amendoim e geléia sanduíche é suficiente para perseguir minhas tristezas.

Muitas pessoas compartilhar a minha paixão por manteiga de amendoim. Eu não sou o único louco por ela. Na verdade, é um eterno favorito entre os jovens e os mais velhos. As crianças como sua manteiga de amendoim cremosa, enquanto os adultos geralmente preferem deles crocante

O amendoim é uma cultura de rendimento em muitas partes do mundo e os agricultores nos Estados Unidos produzir milhões de libras de amendoim por ano -. A maioria dos quais entram em a fabricação de manteiga de amendoim.

"Os americanos passam por 800 milhões de libras de manteiga de amendoim por ano. Isso é suficiente para slather uma camada aromático pegajosa sobre cada pátio da escola no país. Sendo povo sensato, nós comê-lo em seu lugar. Cerca de três libras por ano por pessoa Três grande arrebatador, cheira, libras peanutty ", segundo Mary Roach na revista Hipócrates

Outras pessoas provavelmente don &';.. t compartilham a obsessão americana para a manteiga de amendoim, mas eles estão a recuperar como evidenciado pelo número de marcas nos supermercados hoje. Há duas maneiras de desfrutar de manteiga de amendoim:. O tipo regular é composta de pelo menos 90 por cento de amendoim torrado com uma pitada de sal e adoçantes que compõe os 10 por cento restantes

óleo vegetal hidrogenado é geralmente adicionado para a mistura para manter o óleo de amendoim se separem. Para fazer a mistura robusto, um par de pedaços de amendoim crocante são adicionados para a variação.

"Natural" ou old-fashioned manteiga de amendoim é feito de 100 por cento de amendoim moído-up sem aditivos. Isso explica por que algumas marcas são oleosos. Na ausência de estabilizadores, óleo natural sobe para a parte superior do frasco, mas esta não denota qualidade inferior. Agitação lenta com uma faca forte vai ajudar a misturar o óleo com o resto das coisas.

O que há de tão especial sobre a manteiga de amendoim? Muito. O material pegajoso não é apenas barato, mas uma boa fonte de proteína livre de colesterol. Seus filhos podem nem sempre gosta de comer carne, aves ou peixe. Mas a maioria deles amo sanduíches de manteiga de amendoim que têm aproximadamente a mesma quantidade de proteína como os alimentos acima

"Peanuts são as leguminosas;. Eles são realmente mais perto de feijão de nozes amendoim, no entanto, conter duas vezes a proteína. . de feijão cozidos Um sanduíche de tamanho de três colher porção de manteiga de amendoim contém 135 gramas de proteína - sobre a quantidade em dois ovos ou um copo de 12 onças de leite ", disse Roach.

"Como outros feijão, amendoim também são uma fonte louvável de fibra dietética Três colheres de sopa de manteiga de amendoim contêm cerca de quatro gramas de fibra -.. tanto quanto em um par de fatias de pão de trigo integral Smear aqueles mesa e não ; colheres sobre o pão com um pouco de geléia (ricas em pectina, outro tipo de fibra), e você tem quase tanta fibra como você gostaria de uma tigela de alto teor de fibras de cereais de pequeno-almoço ", acrescentou
.

O que isso significa? Para os milhares de milhões que sofrem de desnutrição, manteiga de amendoim poderia ser o salvador que eles estão procurando. Este ainda rica fonte barata de proteína pode certamente percorrer um longo caminho para aliviar a fome de quase 200 milhões de crianças menores de cinco anos de idade que têm desnutrição energético-protéica – 150 milhões de que vêm da Ásia.

Os críticos apontam que a manteiga de amendoim é rico é gordura que pode levar à obesidade e uma série de doenças. Como verdadeiro é isso? Descubra na segunda parte desta série. Para manter o seu peso para baixo para um nível saudável, tomar Zyroxin, um suplemento seguro e natural que irá maximizar sua perda de peso através de seus ingredientes de queima de gordura únicas. Para mais informações, visite http://www.zyroxin.com Restaurant  .;