Ainda mais de fitness Mitos

Aqui é a terceira e última parte da nossa série sobre os mitos da aptidão que podem afetar a sua rotina de exercícios. A próxima vez que você ouvi-los, ignorá-los se você &'; re sério sobre como manter em forma e perder peso

&';. Mulheres que se exercitam irá desenvolver abaulamento músculos &';.

Algumas mulheres têm medo de ... Aqui é a terceira e última parte da nossa série sobre os mitos da aptidão que podem afetar a sua rotina de exercícios. A próxima vez que você ouvi-los, ignorá-los se você &'; re sério sobre como manter em forma e perder peso

&';. Mulheres que se exercitam irá desenvolver abaulamento músculos &';.

Algumas mulheres têm medo de exercício, uma vez que &'; re medo de que isso irá torná-los olhar como a rainha das Amazonas ou um lutador. Você &'; provavelmente vai se tornar um só se você passar horas em uma academia levantando pesos pesados. Outros fazem isso tomando esteróides que são perigosas

No entanto, a maioria das mulheres won &';. T acabar assim desde que eles don &'; t têm o potencial genético para grandes músculos ou testosterona suficiente para que promove o crescimento muscular. Que &'; s encontrado principalmente em homens

“. Tanto os homens como as mulheres têm hormônios masculinos e hormônios femininos, mas os homens têm mais testosterona, o hormônio masculino que estimula o crescimento muscular, enquanto as mulheres têm mais estrogênio, que inibe a crescimento dos músculos ropy grossas. Uma mulher que tem um corpo feminino típico em forma de pêra com ombros estreitos e quadris largos nunca vai desenvolver músculos como bulgy como um homem, não importa o quanto ela exerce. Mesmo um construtor fêmea bem musculoso corpo é sempre mais suave e mais compacto do que sua contraparte masculina, &"; disse Carol Ann Rinzler em “ Alimente um frio, de fome um Febre:.. A Dictionary of Medical Folklore &";

&'; Se você parar de se exercitar, os músculos vão transformar a gordura &';

Fat e músculos são duas coisas diferentes. Uma won &'; t se transformar em outro. O que acontece é que os músculos encolher se você parar de levantar pesos. Se você se tornar gordura, depois disso, ele &'; s provavelmente porque você &';. Re excessos

“ Nós pensamos que este mito começou porque tantos ex-estrelas do futebol ganhar peso mais tarde na vida. Basicamente, eles comem muito e don &'; t obter suficiente exercício. Se por algum motivo, você parar de levantar pesos, seus músculos vão simplesmente encolher, &"; disse Suzanne Schlosberg e Liza Neporent em “ Aptidão para Dummies &";.

&';. Mulheres que se exercitam terá problemas para entregar bebês &';

Anos atrás, você ganhou &'; t encontrar mulheres grávidas no ginásio ou health club. Os médicos então trataram a gravidez como uma doença e eles estavam com medo que o exercício poderia levar a defeitos congênitos ou encorajar um aborto

Hoje, ele &';. Sa jogo totalmente diferente. Mais e mais mulheres estão indo para a academia. E se acontecer de você estar grávida, o exercício do direito pode ser bom para seu bebê e vai fazer o parto fácil

“. Não é apenas o exercício moderado seguro para seu bebê, mas &'; s também foi mostrado para ter enormes benefícios para a mãe. Em comparação com as mulheres grávidas impróprias, exercícios regulares tendem a ter menos dores e dores, mais auto-estima, e mais energia e resistência, especialmente no terceiro trimestre. Exercícios regulares também têm mais confiança - e talvez a força - durante o parto, e eles parecem tolerar a dor melhor, &"; revelou Schlosberg e Neporent.

Para ajudar você a perder peso, ter Zylorin. Este suplemento natural lhe dará o corpo que você quer sem drenar sua energia. Confira http://tinyurl.com/8jkw6ma para mais informações Art  .;