Limpeza e perda de peso

A primavera é a época do ano perfeita para embarcar em perda de peso e programas de limpeza.
Os dois muitas vezes andam de mãos dadas. Um programa de limpeza vai "pontapé inicial" seu corpo e ajudá-lo a perder peso. As pessoas que vão em programas de limpeza muitas vezes perdem peso, mesmo se esse não era o resultado pretendido
. "Se você está começando um programa de perda de peso, começar com uma limpeza", diz Janice Peters, dono de Ladysmith Health Food Store em Ladysmith, BC "Você terá um sistema mais eficiente."
Há uma variedade de limpa disponíveis; a partir de sete dias a 30 dias. Alguns vão matar os parasitas ou lidar com candidíase.
"Os parasita limpa têm sido muito popular nos dias de hoje", diz Sharon Featherstone de Practical Magic em Duncan, BC.
Procure por ingredientes como a noz preta, cravinho para matar os parasitas e extrato de semente de uva para matar as bactérias ruins. Cardo de leite e dente de leão são bons para o fígado.
"A primavera é tempo de fígado para um monte de vezes que nós recomendamos algo para o fígado", diz Angie Sewell de Auto-Cura Ervas em Victoria, BC. "O líquido de limpeza do fígado, melhor as funções do corpo. "
O fígado tem mais de 600 funções. Ela desempenha um papel tão grande na nossa saúde que muitas pessoas tomam para concedido. Problemas com PMS, problemas de pele, constipação, doenças frequentes e muito mais podem ser relacionadas com um fígado sobrecarregado.
Sewell diz que ela é cuidadosa sobre recomendar limpa para as pessoas que estão a tomar medicamentos. Eles devem verificar com seu médico antes de iniciar um programa de limpeza programa ou perda de peso para garantir que as ervas são compatíveis com a sua medicação.
Aqueles que nunca fizeram uma limpeza antes pode se perguntar qual o programa a tomar
. "Sugiro que começar com uma limpeza de corpo inteiro ", diz Featherstone. "Ele vai chutar iniciar os órgãos eliminando. Você quer seguir uma dieta um pouco restritivo. É assim que os produtos vão funcionar melhor."
Com a maioria dos limpa, aqueles participando serão encorajados a evitar a carne vermelha, açúcar, carboidratos simples, café e álcool. Comer frutas e legumes frescos e beber muita água é incentivada. É tudo parte de uma alimentação saudável que irá, naturalmente, estimular o corpo a perder peso.
A limpeza de corpo inteiro vai limpar o sangue, o fígado, cólon e rins. É uma ótima maneira de mover esses venenos para fora do corpo, diminuir as células de gordura e dar-lhe energia extra para aproveitar novas atividades de primavera. (Veja a barra lateral para obter informações específicas)
perda de peso
Perda de peso suplementos são extremamente populares, no entanto é preciso ter cuidado o que comprar para que você entenda exatamente o que o produto irá fazer
. Dois ingredientes para olhar para as quais são populares são CLA - ácido linolênico conjugado e Hoodia Gordonii. CLA ajuda o corpo a quebrar e metabolizar a gordura corporal existente.
"Ela reduz a capacidade do corpo para armazenar gordura e quebrar a gordura para usar como fonte de energia", diz Featherstone.
Sewell diz chickweed também ajuda a metabolizar células de gordura, enquanto as glândulas da tireóide (que pode ter um impacto sobre o peso em mulheres) são suportados com suplementos de algas.
Hoodia é uma erva cultivada na África do Sul, que tem sido bastante eficaz na redução do apetite.
"Isso reduz o apetite mas não terá efeito imediato ", diz Peters. "O uso a longo prazo lhe dará melhores resultados. É preciso um par de semanas. Eu carrego o de Flora. O governo fez toda a pesquisa em que um."
Ela disse que os clientes devem procurar um produto com um 50 a 1 ou 20 a 1 extrato, o que significa que leva 20 libras de ervas para obter uma libra de extrato. "Então essa é uma razão bastante elevado", diz Peters.
Dois outros suplementos são vale a pena considerar para apoiar o seu corpo, enquanto em um programa. Tomar um suplemento de algas verdes contendo ou spirulina, que irá fornecer o seu corpo com aminoácidos importantes e ajudar a reduzir a ansiedade. Além disso, tomar os ácidos gordos essenciais, como a semente de linho, óleo de cânhamo e óleo de prímula. Estas gorduras boas irá satisfazer o seu corpo e também reduzir os desejos.

Serviços
Se você estiver limpando ou em um programa de perda de peso, você pode acelerar seus resultados com diversas terapias. Você pode querer experimentar a sauna infravermelho distante ou considerar um spa do pé de desintoxicação, também conhecido como um spa do pé iônica.
"A principal coisa para o spa do pé é a remoção de toxinas e metais pesados", diz Debbie Shkuratoff de The Zen quarto em Duncan, BC. Ela diz que era um fumante por 37 anos e sair há dois anos. Ela fez 14 sessões com um spa do pé antes de comprar um.
"É extremamente benéfico. Notei mais energia", disse ela.
Shkuratoff também tem uma sauna infravermelho distante que ela diz é eficaz para desintoxicar e perda de peso programas
"Você queima 600 calorias em uma sessão de meia hora, o que é equivalente a correr por seis milhas."

Quando fazer uma Herbal D-Tox.
Se você tiver um ou mais dos seguintes sintomas, então é hora de considerar um d-tox viajantes -. cansaço freqüente e baixo consumo de energia, dores de cabeça recorrentes, o excesso de peso, constipação crônica, alergias alimentares, poderosas ânsias de alimentos, digestão prejudicada, problemas de pele, irritabilidade e alterações de humor, infecção por cândida e resfriados freqüentes viajantes - Procure por uma limpeza com ingredientes como psyllium e cascara sagrada para mover o cólon, o cardo de leite e leão para o fígado, gengibre, feno-grego e lactobacillus para o sistema digestivo
. ..