Como gerir a doença de manhã em sua casa?

Em muitos casos, a doença da manhã é uma das partes mais difíceis durante a gravidez, que também pode ser um dos sintomas claramente de gravidez. Pode incluir &'; náuseas ou vómitos &'; ou ambos! E se você estiver grávida, uma das grandes idéias e ações para gerenciar sua doença de manhã (especialmente em seu primeiro trimestre de gravidez) é o tratamento em casa.

Home tratamento da doença de manhã

Para um melhor resultado, é muito melhor para falar com o seu médico antes de iniciar o seu tratamento em casa. E a seguir estão algumas dicas comuns para gerir a sua doença de manhã em casa:

(1). Alguns médicos consideram anti-histamínicos, particularmente, como dimenidrinato e doxylamine para aliviar a doença de manhã! Mas se um destes anti-histamínicos doesn &'; t funcionar bem, você pode precisar experimentar com a vitamina B6. Mais uma vez, falar com seu médico primeiro para informações mais detalhadas.

(2). Outra idéia é gengibre. Pode ser consumido em uma cápsula, forma cristalizada, ou até mesmo pode ser ralado fresco em água quente (quente) para uma xícara de chá.

(3). Para reduzir a sensação hostil de vômitos ou náuseas, você pode tomar regularmente vitamina B12 e B6 como seus conselhos doutor!

(4). Outra idéia para aliviar náuseas, você também pode tentar com a terapia de acupuntura. Mas, em vários casos, esta ideia não pode trabalhar com sucesso para algumas mulheres.

(5). O seu médico pode também recomendar a alteração de &'; quanto - quando - eo que você come &' ;! Evite cheiros e alimentos que podem fazer você se sentir doente facilmente

Durante a gravidez, como minimizar náuseas &!; vômitos?

Náuseas e vômitos são relativamente mais comum no primeiro trimestre. Abaixo estão algumas dicas úteis para minimizar náuseas e vômitos:

(1). Don &'; t deixar seu estômago &'; &' vazio ;! Lembre-se sempre para manter a comida lá, mas &'; não muito &' ;! Você deve entender claramente que você náuseas vai ser pior se você tiver um estômago vazio. Você pode tentar com várias pequenas refeições para cada dia durante a gravidez (esta idéia é muito melhor do que se você escolher 3 grandes refeições por dia).

(2). Então você pode tentar com biscoitos ou outros pequenos lanches antes de sair da sua cama de manhã. Dê alguns minutos para que suas bolachas de digerir, e então você pode sair de sua cama devagar! Esta idéia pode ser útil para o seu náuseas manhã.

(3). Don &'; t se esqueça de beber água adequada a cada dia, a fim de manter-se hidratado! Você também pode comer mais frutas frescas para obter mais fluidos para o seu corpo.

(4). Limitar a ingestão de alimentos gordurosos ou evitá-lo se você pode! Don &';! T esquecer também a comer mais proteína

(5). Como mencionado antes, evitar cheiros & alimentos que podem fazer seu corpo caiu náuseas (em particular, tais como: chá com cafeína, sumo de citrinos e café)!

(6). Pergunte ao seu médico primeiro se você quer tomar suplementos de ferro, porque eles podem fazer pior a sua náuseas!

(7). Evitar a fadiga e stress, e don &'; t se esqueça de obter lotes de descanso

Se você tem "mais de 3 vezes /dia" de vómitos, ou você tem outros sintomas graves de doença de manhã, você tem que entrar em contato! o seu médico ou enfermeira parteira imediatamente para obter o direito tratamentos Restaurant  !;