Dicas de Cuidados Orais

Sua saúde dental é tão importante quanto cuidar do resto do seu corpo. Escovação, uso do fio dental, e saber quando ir ao dentista são os principais fatores para o cuidado dental apropriado. Abaixo estão algumas dicas sobre como maximizar a sua saúde dental.

limpezas diárias é a principal maneira de manter a sua saúde dental. Aqui estão algumas dicas para bons hábitos de escovação

• Escovar os dentes duas vezes por dia, pelo menos. Não tenha pressa; boa escovação deve levar dois minutos. Escovar depois de comer uma refeição é a melhor prática. Isto é importante
• Use produtos de higiene adequadas. Uma escova de dente com cerdas macias e uma pasta de dente que tem flúor são recomendados. Escovas de dente elétricas são uma outra opção que faz a escovação mais fácil
• Escovar corretamente. Use um pequeno movimento, circular. Seja gentil, e não se esqueça de cobrir todas as superfícies de seus dentes e gengivas. Isso inclui as costas dos seus molares e as superfícies internas também. Escovar a língua vai ajudar a prevenir o mau hálito, bem
• Mantenha o seu pincel limpo. Lave sua escova de dentes com água antes e após a escovação. Mantenha a sua escova de dente em uma gaveta ou armário, não ao ar livre. Isso vai evitar que poeira e bactérias de entrar nele. Mas também certificar-se de que a escova de dentes não é muito confinados. Colocando sua escova de dentes no microondas por alguns segundos irá matar qualquer bactéria na escova
• Substitua sua escova de dente frequentemente. Você deve substituir a sua escova de dentes a cada três meses ou quando as cerdas estiverem gastas ou desgastado. Certifique-se de comprar uma marca de qualidade a partir de uma loja respeitável.
Uso do fio dental é outro aspecto importante de uma boa higiene dental. Abaixo estão algumas dicas para uso do fio dental sucesso
• Use flossers descartáveis. Flossers descartáveis ​​são uma grande melhoria no uso do fio dental tecnologia. Eles permitem que você usar o fio dental com uma mão e livrá-lo de ter que enrolar o fio em torno de seus dedos. Eles também contêm usualmente uma palheta dental bem. Isto pode ser útil para desalojar partículas de alimentos presas, tais como grãos de milho e outros alimentos clingy
• Um de cada vez. Tome seu tempo e usar fio dental entre cada dente. Raspe a partir da linha da gengiva até o topo do dente, raspagem como você se move para cima do dente.
Quando você precisa ir ao dentista?

Visitas regulares ao dentista são importantes para manter uma adequada higiene dental . Um ou dois visitar um ano é ideal. Além disso, se você notar qualquer um dos seguintes sintomas entre as visitas, entre em contato com seu dentista:

• Gengivas inchadas, concurso, ou vermelho
• Sangramento nas gengivas
• Recessão gengival
• Dentes soltos
&touro; Mudanças de alinhamento em dentes
• Sensibilidade ao calor e ao frio

Seguindo essas dicas de higiene bucal ajudará a manter boa higiene dental e dar-lhe uso de longa duração de seus dentes. Siga o uso do fio dental e escovação diária dicas e levar o seu tempo. O uso contínuo destes dica é fundamental para seu sucesso. Passe o tempo extra em seus dentes e eles vão agradecer-lhe Restaurant  .;