5 opções não cirúrgicas que você deve considerar para a sua dor nas articulações

De acordo com a pesquisa de 2006 National Health Interview, cerca de 30% dos adultos experiência dor nas articulações. Dos que responderam a pesquisa, 18% relataram dor no joelho, seguido por dor de relatórios 9% nos ombros, 7% nos dedos, e 7% nos quadris. Existem várias causas para a dor nas articulações, tais como osteoartrite, ferimento, postura anormal prolongada, ou movimento repetitivo. Se você é um dos milhões de americanos que sofrem de dor nas articulações, você deve educar-se sobre as opções de tratamento.

A menos que a sua lesão é abrupto e grave, a cirurgia ortopédica só deve ser considerada depois de todas as outras opções não cirúrgicas foram perseguidos sem sucesso. Muitos sintomas de dor nas articulações desenvolver ao longo do tempo e, portanto, são menos propensos a receber a atenção que necessitam cedo o suficiente. Se você &'; re começando a sentir um desconforto nas articulações, eu compilei uma lista dos cinco melhores opções que você deve saber antes de considerar a cirurgia ortopédica

A avaliação da situação

Antes de um indivíduo pode. efetivamente avaliar todas as opções para o tratamento de dor nas articulações, uma avaliação precisa do cenário deve ser feita. Fornecendo uma resposta às oito perguntas a seguir irão ajudar a determinar qual abordagem é mais adequada para você.

1. Fazer você sentir dor durante a realização de atividades cotidianas básicas?
2. É o seu desconforto comum restringir sua participação nas atividades que você gosta ou vida diária ativa?
3. Você é incapaz de andar sem a interferência da dor?
4. Você é incapaz de dormir devido à sua dor nas articulações?
5. A sua dor nas articulações forçado com que você perca todos os eventos importantes que de outra forma teriam frequentado (por exemplo, viajar, assistir a um casamento ou serviço religioso, e /ou a visitar os membros da família)?
6. Você experimenta dor nas articulações mais do que um dia por semana?
7. Você classificaria a sua dor como leve ou mais significativo?
8. São medicamentos para a dor sem receita não efetiva

Se a sua resposta foi “ Sim &"; a mais de três das perguntas acima, você deve discutir opções de tratamento com me. Você pode ser um candidato qualificado para a cirurgia de substituição da articulação. Se a sua resposta foi “ não &"; a mais do que quatro destas perguntas, você deve ser capaz de gerir a sua dor nas articulações que métodos tais como os listados abaixo combinado. Posso sugerir a abordagem mais adequada para sua condição específica.

Os tratamentos para a dor nas articulações normalmente se concentram em métodos para melhorar a mobilidade e gestão de desconforto. Esses tratamentos que tendem a ser mais bem sucedidos utilizam uma combinação de técnicas personalizadas para um indivíduo &'; s saúde em geral, necessidades e estilo de vida. Antes de iniciar qualquer estratégia de tratamento, os doentes devem avaliar as opções mais razoáveis ​​com seus médicos, a fim de identificar o curso ideal de ação para eles. As cinco opções não-cirúrgicas de tratamento que você deve considerar são listados abaixo.

1) A terapia física e exercício

A terapia física e luz exercício oferta a um dos tratamentos mais eficazes e menos dispendiosos para dores nas articulações . Há vários benefícios que vêm com esta abordagem, tais como …
• uma melhoria em um &'; s perspectiva geral e humor,
• uma notável redução na dor,
• um aumento na flexibilidade das articulações,
• e uma maior circulação e aptidão cardiorrespiratória.

Tenha cuidado, entretanto, para não sobre-exercer-se e fazer a dor nas articulações pior. Se a fisioterapia e exercícios leves não levam a uma melhora nos primeiros dias, interrompa essas atividades imediatamente. Minha equipe e eu estamos profissionalmente educado e treinado para ser capaz de ajudá-lo a determinar o nível adequado de esforço sem agravar a articulação.

2) O controle de peso

O excesso de peso é um contribuinte para joint lead dor, especialmente nas articulações rolamento quadris, joelhos e peso. Reduzir um &'; s peso corporal para um ponto mais desejável, muitas vezes, ajudar no alívio da dor, bem como melhorar a articulação &'; s função. Perda de peso sustentável é melhor alcançada por meio de uma dieta saudável e exercício físico regular. A redução resultando em estresse sobre as articulações irá proteger contra o agravamento do prejuízo

3) estratégias não tradicionais

Desde que um paciente &';. Condição s não é muito grave, existem vários métodos para aliviar a dor e rigidez sem o uso de drogas ou de recorrer à cirurgia. Tais abordagens incluem toalhas quentes ou banhos, piscinas aquecidas e compressas quentes. Em alguns casos, compressas frias (um saco de gelo ou legumes congelados envolto em uma toalha). Alternando entre quente e frio em intervalos regulares também podem ajudar a aliviar a dor nas articulações.

4) Medicamentos

Os medicamentos como o paracetamol, cremes tópicos, narcóticos leves, corticosteróides e AINEs são administrados regularmente para mitigar da dor e inflamação das articulações. Uma abordagem farmacêutica só pode entregar um alívio de curto prazo de dor nas articulações, por isso não deve ser implementado como gestão permanente dor. As drogas também não fornecem proteção contra lesões articulares adicional.

5) Resto

Às vezes não agir é a melhor escolha de todos. Muitas vezes lesões esportivas pode curar com o tempo, desde que você don &'; t empurrar-se para voltar para a ação muito cedo. Claro, o caminho do &'; não-ação &'; pode ser o mais difícil de concretizar como muitos atletas são, por natureza altamente energético e don &'; t gosta de ficar sentado por muito tempo. Se possível, leve uma ou duas semanas fora das atividades que estão agravando a sua dor nas articulações. Durante seu tempo livre, aplicar gelo na articulação em intervalos regulares. Ver meu blog sobre o método RICE para mais detalhes.

Você pode até querer tentar uma combinação de algumas ou todas as abordagens não-cirúrgicas. Mais importante ainda, chamar-nos logo que você notar o desconforto superior a seu nível normal de fadiga de esforço. Nós podemos ajudá-lo a avaliar quais as opções fazem mais sentido dada a sua situação específica

Se nenhum dos trabalhos acima ….
Conjunto substituição (total ou parcial) é uma opção a ser considerada por aqueles pacientes que são não receber o alívio da dor de abordagens não-cirúrgicos acima mencionados. A substituição ou reconstrução de uma articulação pode muitas vezes resultar na completa eliminação da dor, bem como uma restauração total do movimento.

Infelizmente, muitas pessoas colocam hoje fora de substituição da articulação devido a má informação, o medo, ou uma apenas uma simples falta de conhecimento sobre a variedade de tratamentos alternativos. Don &'; t deixe esta ser a sua desculpa! Não há nenhuma boa razão para alguém suportar a dor física desnecessária e rigidez que minam praticamente todas as áreas da vida cotidiana. Muitos tipos de dor nas articulações são degenerativa, o que significa que qualquer dor e dificuldade de locomoção a partir do qual você agora pode estar sofrendo provavelmente vai piorar no longo prazo.

Seja qual for a sua situação, minha equipe e eu estamos empenhados em ajudá-lo a superar sua dor nas articulações e voltar para sua vida. Espero que o resto da informação que você encontrar no meu site vai lhe dar mais informações relevantes para suas necessidades específicas. Se você quiser mais detalhes sobre medicina esportiva ou cirurgia ortopédica, não hesite em entrar em contato com meu escritório diretamente pelo telefone (888) 478-5688 ou preencha o nosso formulário de contato paciente.

Dedicado a você ficar para trás em o jogo!
Dr. K Restaurant