Sapatos, jogar papel crucial de ter um efeito sobre a saúde do pé

Os dados do estudo estrangeira assume as causas de doenças do pé dos adultos, que inclui: a proporção de 5% é porque o exercício excessivo, desequilíbrio andando responde por 11%, 18% é porque o envelhecimento, apenas 2% não é inexplicável , de modo resíduo por causa dos sapatos impróprios, chegar a 64%. Assim, pode obter conclusão que os sapatos podem afetar a saúde pé. Existem alguns tipos de sapatos não adequado para ser usado

sapatos de salto alto com 10 centímetros:. Usar sapatos de salto alto mais do que 5 centímetros, porque o calcanhar está levantando-se, a queda foco na palma antepé, fazer o estábulo de tornozelo ir mal, fácil de danificar o tornozelo. Não só isso, ele pode tem um efeito no joelho também, porque a linha de foco recai sobre sua frente, portanto, o joelho fácil ter a situação que vai contra as costas, significa reta excessivo, fazer joint acelerar o desgaste e degeneração em antecedência. Além disso, a pelve pode ter para a versão fenômeno ante, faz com que as nádegas em direção a subir, vértebra lombar excessivamente curva, acelerar vértebra lombar opressão comum e encurtar o comprimento do músculo da parte de trás, o relaxamento muscular baixo-ventre, tem fenômeno de dor nas costas. Então, se você usar sapatos de salto alto mais do que 10cm, deve adicionar algumas palmilhas que podem aliviar o estresse dentro dos sapatos, como junta de silicone, que capaz de aliviar o stress do antepé palma

plats Super finas.: enquanto estamos andando com plats super fino, você pode sentir a almofada de calcanhar por entre as pernas ossos e coluna vertebral, e, finalmente, chegar a cabeça. Como o salto baixo, de calcanhar irá suportar mais de 60% do peso corporal quando o momento do desembarque, mais você anda, a almofada causado tornozelo, joelho, articulações e cintura de ter a dor. por fim, o degenerado ligamento plantar e tecido ósseo, fazer a dor no calcanhar. Você pode selecionar os sapatos com saltos 3-5cm, que o mais adequado para a saúde do pé

sapatos de plataforma:. As solas dos sapatos de plataforma são muito grosso, eles são fáceis de perder o equilíbrio ao caminhar, levar a pé torcido , ossos de pé comuns ou ligamentos. Um instituto de pesquisa descobrir Japão, existem cerca de 23% das mulheres, porque o uso de sapatos de plataforma para perder o equilíbrio ao caminhar na rua, caindo no chão, fazendo feridos. Tinha melhor para selecionar sapatos com grande área única e evener, que pode protegê-lo de ferir, se usar sapatos mais baixos do que 5 centímetros, é o melhor

Quatro pontos importantes devem ser tomadas uma consideração:. Dedo do pé o mais elevado, as melhores, dedos no dedo do pé para dobrar um pouco, permitem manter 0.5-1cm de espaço para a atividade dedo do pé; não ignore a robustez na parte da frente e na cintura de sapatos, entretanto, os sapatos devem não muito estreito, deixar um pouco de espaço; selecione couro macio especialmente sob a parte do tornozelo; e da parte do calcanhar deve ser difícil, de modo que pode proteger os pés.

sapatos de salto alto não são adequados para usar todos os dias, para as mulheres usam sapatos de salto alto-2 horas todos os dias seria apropriado, podem não afetam a saúde. Poderia muito bem se preparar para um par de plats confortáveis ​​e sapatos de salto no escritório, se revezam para vestir, aliviar pés cansados ​​Restaurant  .;