Inflamação - O que desencadeia Este problema crônico e mortal

A inflamação é um fator comum em quase todas as doenças que nos aflige. Sim, o câncer é considerado inflamatória, bem como alergias, artrite, Alzheimer &'; s, diabetes, colite, doença cardíaca, infecções, vaginite, etc, etc, etc. Os problemas realmente começam a surgir quando a inflamação se torna crônica, em outras palavras, constante .

Na verdade, eu experimentei em primeira mão a inflamação crônica de alguns anos atrás. Eu vinha sofrendo de dor no tornozelo grave que me foi dito pela comunidade médica mainstream era artrite. Eu estava no meu início dos anos 50 &'; s e couldn &'; t acreditar que eu tinha artrite. O pensamento de ter que tomar remédios e analgésicos anti-inflamatórios para o resto da minha vida não era &'; t algo que eu estava olhando para frente. Heck, do jeito que eu estava sentindo, eu seria cadeira de rodas vinculados pelo tempo que eu era 60 assim que meu futuro estava à procura pouco animadoras. Como o meu médico me &ldquo disse, bem-vindo à velhice &" ;, que eu sabia naquele momento que o envelhecimento para mim não estava indo para ser tomada de ânimo leve.

Ser o detetive cabeça de touro que eu sou, eu fui em minha busca por respostas de costume. Isso é quando eu descobri Caroline Sutherland, autor best-seller do livro “ O corpo sabe &" ;. Foi Caroline quem diagnosticou-me com a minha alergia ao trigo. Foi nesse ponto da minha vida que eu também percebi o quanto o problema que eu estava realmente em e ele didn &'; t tem nada a ver com artrite.

Isso &'; s direita. Meu problema com artrite não tinha nada a ver com o envelhecimento como fui levado a acreditar e tudo a ver com uma alergia ao trigo. Você pode imaginar a descrença quando eu acordei três dias depois de deixar o meu consumo de trigo, livre de dor. Fiquei chocado e sim, eu sabia que estava em realmente um grande problema, porque eu sabia naquele momento que meus dias de lidar com a medicina tradicional nos Estados Unidos da América tinham acabado.

Acontece que a inflamação é o nosso corpo &'; s resposta à lesão. Eu me perguntava como trigo poderia ser prejudicial para o meu sistema. Ele didn &'; t faz qualquer sentido. Eu aprendi mais tarde que é a boa dieta americana velha que faz com que a maior parte da inflamação por causa de trigo (no meu caso) é usado como um enchimento em tantos produtos que meu sistema ficou sobrecarregado. O trigo é transformado de forma que o conteúdo nutricional do trigo eu estava consumindo era nula, zero, zip, zilch, inexistente. O trigo eu estava consumindo-se lentamente me matando.

Oh certeza, eu pode se tornar inflamado se eu estou picado por uma abelha, mas que é de curta duração. A inflamação crônica que eu estava aprendendo sobre que estava causando a minha artrite foi o resultado da dieta americana que está cheio de açúcar processado e farinha branca e uma grave falta de alimentos ricos em nutrientes. Você sabe o que &'; s eu estou me referindo, os carboidratos refinados que toda a gente tenta vender você, não importa onde você virar.

Boy fez I obter uma educação. Eu descobri que os carboidratos refinados são venenosas para os nossos sistemas e ter um efeito inflamatório em nosso corpo. Fiquei chocada ao descobrir que a American &'; s consumir mais de 160 libras de açúcar por ano e cerca de 200 libras de farinha branca por ano. Você consegue imaginar isso. OMG, este era grande. Acontece que açúcar e farinha branca processada aumentar o nosso açúcar no sangue que por sua vez gera produtos químicos pró-inflamatórios em nosso corpo. Não admira que eu estava com tanta dor. Eu estava comendo carboidratos refinados em uma base diária. O que eu sabia. Pensei pão e massas eram bons para você.

Eu continuei a investigar e descobriu que:
1. açúcares reagem às proteínas de uma forma inflamatória e que não é uma coisa boa.
2. alimentos processados, bem como produtos lácteos e carnes manter a maioria dos nossos sistemas muito ácida, que aumenta ainda mais um estado inflamatório crônico. Sims 3. muitas gorduras e óleos são inflamatórias, porque eles são ricos em ácidos gordos ómega 6 que são pró-inflamatória.
4. Os ácidos graxos ômega-3 são anti-inflamatórios, mas estamos consumindo 20 a 30 vezes mais ômega-6 &'; s por isso estamos totalmente fora de equilíbrio e altamente inflamatório como resultado
5.. é guesstimated que 50% da população é alérgica a produtos lácteos, por conseguinte, mais inflamação. Didn &';? T alguém nos diga que o leite foi destinado para vacas do bebê
6. constipações e infecções contribuem para a inflamação, pois desencadeiam um processo inflamatório necessária para destruir os intrusos. Experimentando um frio após o outro pode, portanto, ser considerada uma inflamação crônica.
7. células de gordura são um contribuinte para a inflamação crônica. As células de gordura produzem uma grande quantidade de inflamação, daí a razão por que mais peso os indivíduos são mais propensos a experimentar doença crônica.
8. estresse e falta de sono também contribuem para a inflamação crônica através da produção de substâncias químicas inflamatórias em nossos sistemas
.

Os meus dias de inflamação crônica estão atrás de mim. Perdi peso usando hCG (uma história para outro dia). Eu tive meus hormônios equilibrada. Tenho tomado a seu cargo a comida que eu coloquei na minha boca e principalmente comprar apenas alimentos orgânicos. Eu comecei a ir para a cama às 9:30 pm e se levantar @ 05:30. Até o momento 07:00 rola ao redor, tenho exercido e meditada e I &'; estou pronto para começar meu dia. Sinto-me fantástico. Se você quiser saber mais sobre como eu tomou conta da minha saúde e fiz do meu jeito, contacte-me. I &'; d ser feliz em compartilhar informações
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