Causas de fadiga extrema: Como parar de fadiga extrema em suas raízes

Fadiga extrema pode às vezes ser chamado de fadiga crônica, devido à sua persistência. It &'; não é o tipo de condição que pode ser facilmente sanado por obter uma boa noite &'; s sono ou por fazer uma pausa do trabalho, e é realmente um lembrete constante de que há algo errado com seu corpo.

Se você fosse para diagnosticar a si mesmo, você não pode pensar que não há nada de errado com sua saúde. No entanto, as causas da fadiga extrema não são tão óbvias como as de fadiga regular. Abaixo estão algumas das causas que você pode não estar ciente.

1) Obesidade

A obesidade é uma das causas da fadiga extrema. Infelizmente, não um monte de gente pode dizer se eles são obesos ou não, em primeiro lugar. O que &'; s ainda pior é que alguns pais criam seus filhos a crescer obesos.

Para verificar se você é obeso ou não, calcule o seu IMC (índice de massa corporal). Ir para nhlbisupport.com/bmi/~~V para verificar o seu IMC e determinar se a sua medida de gordura corporal está acima do limite.

Agora, para a obesidade em si … Ser obeso torna difícil para as pessoas para se mover. Para colocá-lo francamente, ser demasiado pesado leva uma pessoa mais esforço para ir de um lugar para outro. Devido a isso, o corpo experimenta regularmente estresse, o que acaba causando fadiga extrema, a longo prazo.

Se você está lidando com um problema de obesidade, começar a mudar seu estilo de vida para melhor um passo de cada vez. Coma mais frutas e legumes como eles têm mais fibras, em vez de os alimentos que estão cheios de amido.

2) Depressão

A depressão é uma das causas da fadiga extrema? Para responder a essa pergunta, vamos &';. S ver o que a ciência tem a dizer

Os especialistas sempre suspeita de uma ligação entre depressão e fadiga extrema. Não ter energia suficiente para executar as tarefas podem facilmente atrair qualquer pessoa sã em depressão.

No entanto, os estudos estão começando a revelar que a situação poderia também ir nos dois sentidos. Aqueles que estão deprimidas são mais propensos a experimentar cansaço grave em comparação com uma pessoa normal.

A depressão é uma condição psicológica. Assim obter-se fora de sua queda com a ajuda de sua família e amigos. Se você &'; re preso em depressão profunda, talvez ele &'; s tempo para você procurar ajuda de um médico.

3) alterações hormonais

As alterações hormonais também são anotados para ser uma das principais causas da fadiga extrema. Os hormônios são substâncias químicas liberadas pelas células que afetam vários aspectos do corpo.

Metabolismo e estresse são apenas alguns dos territórios hormônios lidar com eles. Quando há um desequilíbrio de hormônios, o seu corpo vai um pouco derem errado e resulta em cansaço extremo. Neste ponto, é melhor para agendar um check-up com seu médico.

As causas da fadiga extrema geralmente apresentam problemas subjacentes mais do que a própria fadiga. Ao assumir o controle da situação no início, você pode ser capaz de impedir que outras condições mais graves a longo prazo Restaurant  .;