Como as emoções negativas afetam sua saúde

Você já considerou o efeito que as emoções têm no seu corpo físico?

O que engana na verdade, nós moral are China aos cuidados pródiga em cima de um carro,
Com ne'er um pouco de tempo para ver Tudo Sobre a nossa própria máquina!
~ John Kendrick Bangs

Muitas vezes tomar nossos corpos para concedido e negligência para mantê-los no caminho que eles precisam.

Seu corpo é uma máquina não é muito diferente do que o do seu veículo que tenha as peças que têm de ser mantidas a fim de funcionar. Imagine que nunca mudar o óleo em seu carro; quanto tempo você acha que vai continuar a correr?

No entanto, quando se trata de seu corpo que você é um dado adquirido e espero que ele vai continuar para sempre sem ter que fazer nada. Até mesmo o coelhinho da Energizer fica sem combustível depois de um tempo.

Atualmente vivemos em uma época de energias baseadas no medo que todas as emoções negativas se enquadram. Se a sua, ansiedade, raiva, resistência, culpa, vergonha, falta; todas elas resultado do medo.

A investigação tem demonstrado que as emoções positivas são fundamentais para a manutenção da saúde física para as pessoas em todo o mundo, e acima de tudo, aqueles que estão profundamente empobrecido.

Na maioria dos casos nós reprimimos nossas emoções ou negar que temos até eles ou nós suprimi-los porque em algum lugar em nossas vidas, fomos informados de que eles eram ruins. Olhe como meninos de tenra idade são ensinados que só mariquinhas &'; s grito. Como resultado, eles crescem não permitindo que suas emoções sejam expressas que é muito prejudicial para a sua saúde.

Quando você reprime ou suprimir suas emoções faz com que um bloco em seu sistema de energia que não se limpou acabará manifesto na forma física dentro ou sobre o seu corpo. Doença como a conhecemos se refere ao mal-estar no corpo.

Cada emoção que é realizada no corpo afeta os órgãos, diminuindo a circulação que permite toxinas que se acumulam. Por exemplo, a raiva pode, eventualmente, causar problemas no fígado, a tristeza pode criar problemas nos pulmões que pode resultar em problemas respiratórios, o medo pode causar bloqueios nos rins e intestinos, se preocupar com o baço e falta de alegria para o coração.

É por isso que o seu corpo pode começar a deteriorar-se ou determinados órgãos podem começar a abrandar e já não são tão eficazes. É preciso uma grande quantidade de energia para reprimir suas emoções e, assim, você começa a sentir como sua energia está esgotando e você tornar-se muito cansado e menos motivados.

Assim você pode ver que há uma relação directa entre as nossas emoções e a nossa saúde. Ele isn &'; t eles que as emoções negativas são ruins em qualquer sentido da palavra, de facto, são uma expressão de quem você é. O que é prejudicial é quando você nega consciente ou inconscientemente que a emoção existe mesmo ou quando você decidir não expressá-lo ou para que o assunto que você simplesmente ignorá-lo.

Todas as emoções vêm como um presente, incluindo os negativos . É como lidamos com eles que podem criar problemas

Então, quais são as soluções

I &';.? Vou compartilhar algumas das coisas que eu ensino as pessoas que trabalham muito bem e que você pode fazer imediatamente para começar a limpar todas as emoções negativas que possam surgir.

1. Primeiro e mais importante tomar a decisão que o que quer que as emoções surgem para você, você vai deixá-los estar lá.

2. Em segundo lugar, pedir a emoção a intensificar-se. Isto pode soar fora da parede, porém ele não funciona. Sabemos que tudo o que resiste persiste por isso, se nós não estamos permitindo que a emoção, então estamos resistindo a ela. Ao perguntar-lo para intensificar estamos aceitando-lo pelo que ele é e isso por si só, por vezes, vai ser tudo que você precisa para que ele libere.

3. Em terceiro lugar, se você haven &'; t já abandoná-lo, em seguida, perguntar-se por que você está pendurado nele. Se ele ainda está lá, então é servi-lo de alguma forma. Isto poderia significar que sustentando que você don &'; t tem que ser responsável, você tem que estar certo sobre alguma coisa, ou você começa a culpar ou julgar alguém ou algo. Há sempre uma razão por que você pendurar suas emoções negativas e também há sempre um custo.

4. E em quarto lugar, reconhecer-se para fazer o trabalho. É importante dar-se o crédito onde o crédito é devido. Você só tem um corpo para tratá-lo com carinho concurso

Como é sua saúde que sustenta
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