Chuveiro Seu Espírito

Eu amo o poder da água. It &'; s de limpeza para o corpo ea alma. Assim como o poder de uma forte chuva de primavera lava a terra, a água pode limpar, estimular e revigorar todo o seu ser, adicionando nova vida ao seu dia. Use o seu chuveiro da manhã para despertá-lo a partir da dormência de sono para os ritmos do dia.

3 maneiras de fazer o seu manhã chuveiro mundano um olho abertura renovação ritual todos os dias.

1. Pratique a atenção plena com a intenção para cada chuveiro.
É sua intenção de ser revigorada? Acalmou? Curado? Você pode precisar de paz de espírito. Você pode precisar de liberdade: da dor, da tristeza, culpa, posses, relacionamentos, ou responsabilidade. Permitir que o poder da água para lavar tudo o que você precisa liberar, e imagino que flui para o ralo.

2. Experimente com diferentes aromas para alimentar o seu humor.
Nos dias que você sente preguiçoso, cansado ou deprimido, usam um sabor citrus revigorante como limão ou laranja. Nas manhãs você acordar ansioso, com medo ou nervoso, você pode querer escolher os aromas calmantes de lavanda, camomila, ou clareza de sálvia. Tente um perfume sensual como o jasmim ou patchouli sentir amoroso. Aromaterapia não é uma moda passageira: ervas e essências florais são mostrados para ter um efeito imediato sobre o cérebro eo sistema nervoso

3.. Alterar a temperatura para atender às suas necessidades.
Um chuveiro morna ou fria pode acordá-lo e revigorar você. Um chuveiro muito quente pode trazer conforto e facilidade em seu dia. Certifique-se de variar a temperatura do chuveiro. Você pode querer começar com um chuveiro quente calmante, em seguida, acabar com alguns segundos de água fria vivo para despertar e revigorar você Restaurant  .;