Exercício e Diabetes

O próximo fator importante a considerar no tratamento da diabetes é exercício. O exercício não só reduz o açúcar no sangue, mas mantém o seu peso para baixo e melhora a circulação sanguínea.

Estudos recentes também mostram que o exercício pelo menos uma vez por semana pode prevenir o aparecimento da diabetes tipo II em 33 por cento em mulheres com peso normal e 16 por cento em mulheres com excesso de peso.

Que tipo de exercício deve você executar? Os pesquisadores dizem que qualquer forma de exercício feito regularmente é bom. Seu médico irá dizer-lhe o quanto de exercício que você precisa, dependendo da sua idade, peso e saúde em geral.

Para os diabéticos embarcando em um programa de exercícios, estar alerta para os sintomas da hipoglicemia ou baixa de açúcar no sangue que pode ocorrer se você está tomando insulina ou agentes orais hipoglicemia. Para minimizar esse risco, consumir um lanche de carboidratos luz pelo menos 30 minutos antes do exercício.

Em caso de exercício prolongado, trazer algum alimento ao longo e comer a cada meia hora. Você também pode reduzir a sua dose de insulina ou levá-la em um tempo quando você não está se exercitando para evitar a hipoglicemia.

A insulina é o esteio da terapia diabetes. Ele é geralmente usado por insulino-dependente ou diabéticos tipo I que são mais jovens do que 40 anos de idade.

Para aqueles que desenvolvem a doença após 40 anos de idade, dieta e exercício são geralmente suficiente para controlar a condição. Mas se os níveis de açúcar no sangue não conseguem responder a estas medidas, o paciente idoso com diabetes insulina não-dependentes ou do tipo II podem exigir injeções de insulina ou o uso de hipoglicemiantes orais.

Há vários tipos de insulina, mas tudo eles são injectados uma vez que esta hormona é destruída pelo sistema digestivo, quando tomado por via oral. Algumas variedades de insulina são tomados a partir do pâncreas de porcos ou currais, enquanto outros são uma mistura de ambos. A insulina humana feita a partir de técnicas de recombinação também está disponível.

Dos três, a insulina humana provoca menos reações alérgicas. E insulina de porco da carne pode ser doloroso ou causar gordura formações grumoso, no local da injecção. No entanto, algumas pessoas podem usá-los sem experimentar qualquer problema. Isto é especialmente verdade com a insulina de porco que quase se assemelha a insulina humana do que a carne.

Certas variedades de ato de insulina mais rapidamente do que outros. A insulina de acção intermédia funciona melhor durante os primeiros 12 a 18 horas e seus efeitos duram de 20 a 24 horas. Com insulina de ação rápida, o maior efeito é produzido apenas durante os primeiros quatro a cinco horas e isso tem a duração de apenas oito a 12 horas. Insulina de acção longa é o melhor do lote: estabiliza os níveis de glicose no sangue para todo o 24 horas

Quanto a insulina é necessária para controlar a diabetes.? A maioria dos pacientes pode conviver com uma única injecção de insulina intermediária antes do pequeno almoço. Outros podem requerer uma mistura de insulinas e vários tiros durante o dia.

As necessidades de insulina podem também alterar como um cresce, é submetido a cirurgia, ou ficou grávida. Por esta razão, é melhor consultar um médico para determinar suas necessidades exatas dependendo de sua condição. (Next:. Como usar insulina)

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