Seja um buster mito menopausa

Uma pessoa &'; s vida sexual muda ao longo do tempo. Mas o envelhecimento ou a menopausa não significa sempre que perdem o interesse em sexo ou a capacidade de desfrutar desses prazeres que estão a cumprir pessoalmente

"Um monte de mulheres se preocupam que eles são após sua prima, &";. Disse Dr. Mary Marnach da Clínica Mayo. Ela disse que realmente marca o início da segunda fase adulta de uma mulher, uma chance de viver a vida ao máximo.

Mesmo assim, não há escassez de mitos e equívocos sobre a menopausa, que começa na marca de um ano após o período final de uma mulher Então vamos dissipar alguns desses mitos uma vez por todas

Mito 1:... Sua vida sexual é longo

As mulheres na menopausa pode experiência secura vaginal, dor com a relação sexual e diminuição do desejo sexual Mas ainda não acabou - a menos que você quer que seja o tratamento Medica o conselho para aliviar os sintomas e terapia hormonal é uma opção

Myth2:.. Esquecimento está chegando..

Como você envelhece, torna-se aparente esquecimento, tanto para homens e mulheres. Mas não culpo tudo com a menopausa. Maior salienta, como uma morte na família ou de aposentadoria também pode colocar o seu cérebro em sobrecarga e pode causar problemas de memória

Myth3:.. Você ganha peso

A maioria das mulheres ganham 5 a 10 libras durante o período pós-menopausa. O ganho de peso é inevitável, porque o seu metabolismo fica mais lento à medida que envelhecem. Exercitar mais e comer menos para manter seu peso.

O envelhecimento é mais atraente se você cuidar de si mesmo. Então, perder e manter o peso, se necessário. Você pode fazer isso através do exercício para a apenas 45 minutos todos os dias. Minimizar o estresse, dormir o suficiente. Faça-se ocupado fazendo coisas que você sempre quis fazer, mas não podia por causa do trabalho, filhos e outras responsabilidades. É hora para que você divirta-se pela segunda vez

A menopausa é uma parte da vida, não o fim de viver ou gozo. Se você é saúde sexual não é até a paridade, consulte um médico que você confia, tem um bom ouvido para escutar, e é até à data nesta matéria.

Mudar sua perspectiva e sua visão de envelhecer é arma poderosa na mudança de como você vai lidar com a menopausa. Ninguém pode prometer que você nunca vai ser 21 novamente, mas se você comer bem, tomar os seus nutrientes e ter uma vida positiva outlook I, você pode bater esses mitos da menopausa. Para obter mais informações sobre como lidar com a menopausa, vá para http://www.zalestra.com Restaurant  .;