Nutrir sua alma

Nourish- para alimentar ou sustentar com substâncias necessárias para a vida ou crescimento; para promover o crescimento; para manter ou apoio; nutrir.

da alma a essência imaterial, animando princípio ou causa atuante de um indivíduo; o princípio espiritual encarnada de seres humanos, todos os seres racionais e espirituais ou o universo; Eu total de uma pessoa.

O campo da saúde holística está repleta de artigos e livros que ensinam todos uma variedade de formas de alimentar nossas almas. O que exatamente significa tudo isso e por que é tão importante?

A nossa alma ser a própria essência de quem eo que somos é na parte mais profunda do nosso núcleo. É nossa força vital e, portanto, precisa de comida em uma base regular para nos sustentar e nos impedem de tornar-se estagnada e insatisfeito com a vida.

Então, o que está alimentando a alma? As coisas que fazem você se sentir inteiro, vivo, e um com o universo (ou Deus) é o alimento da alma. Isso vai variar de indivíduo para indivíduo, como nossas almas são muito singular e complexa, embora muitos de nós têm alguns pontos em comum. Algumas fontes comuns de alimento da alma são a natureza, música, dança, relacionamentos profundos, meditação, caminhada, oração e muitos mais.

O meu mais importante fonte de alimento da alma é a natureza. Fazendo coisas como passar o tempo à beira do lago, tomando caminhadas e passeios de país, admirando as formações de nuvens, alimentação e observar os pássaros, alimentando um gato de rua, olhando para as estrelas ea lua é o que mais me alimentando. Escrita, leitura, certos tipos de música e cantando junto, dança, relacionamentos profundos e oração também me alimentar.

A natureza é minha tábua de salvação. Ele me rejuvenesce e me ajuda a ir em frente. Faz-me sentir viva, cheia de vida e conectado com o universo. Não há nada mais nutritivo para mim do que passar um dia em um cobertor por meu favorito lago e estar íntimo com a natureza, especialmente em um dia morno da queda, quando as folhas estão estourando com cor. Gastá-lo com alguém que eu amo e se engajar em uma conversa profunda é ainda melhor.

Você pode descobrir o seu alimento da alma, ouvindo os anseios de sua alma, por estar ainda e tuning em sua voz mais profunda dentro. Sua alma irá guiá-lo para o que ele precisa. Não ignorá-lo e não colocá-lo fora. Depois que você aprender o que você precisa, nutri-lo em uma base regular. Se negligenciarmos nossa alma então torna-se fome e procura por alimentos nos lugares errados, que é destrutiva para nossas vidas e nos zaps de nossa energia de sustentação da vida.

Depois de anos e anos de negligência a pessoa fica desligado da sua alma e se perde. O nosso mundo é, infelizmente, cheio de pessoas que negligenciam suas almas e as consequências desta são vistos ao redor de nós no nível de vícios, violência, crime, depressão, suicídio, falta de compaixão e respeito um pelo outro, o divórcio ea destruição do nosso planeta exibiu em nossa sociedade. Nossa cultura não tem sido muito bom em nos ensinar como evitar isso, talvez porque nós não saber por um longo período de tempo, mas isso está mudando lentamente, um por um.

Não negligencie sua alma! Ouvi-la, alimentá-la, e alimentá-lo todos os dias. Ele é tão importante quanto a alimentação de seu estômago faminto. Se você tem negligenciado a sua alma, nunca é tarde demais para começar de novo. A alma tem uma incrível capacidade de recuperar e prosperar em esplendor, mais uma vez.

Este artigo pode ser livremente copiado, reproduzido e redistribuído aos amigos, listas de discussão, sites, grupos, etc, contanto que o artigo inteiro é utilizado incluindo o meu link ala direita e encontrou aqui na parte inferior. Cynthia Perkins Holistic Health consultor, escritor e educador Especializado em Gestão de Vida e Suporte para Viver com doença crônica, dor crônica, e de invalidez, bem como a intimidade sexual e Comunicação Erótico http://www.holistichelp.net
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