Diabetes Basics para seu benefício

Você só descobriu que tem diabetes. Não há razão para se alarmar. Você precisa fazer algumas mudanças de estilo de vida para reduzir a possibilidade de desenvolver uma situação grave de sua nova doença encontrada. A grave situação poderia ser um ataque do coração, problemas renais, pressão alta, perda de visão, ou uma amputação de um membro, geralmente um pé. Tenho a sua atenção? Tomar as medidas adequadas para cuidar de si mesmo e você pode viver uma vida longa e próspera.

Será que você perca alguns dos sinais associados com diabetes quando você era um diabético pré? Com um dos sintomas estar - não há nenhum sintoma - que poderia ter sido um pouco difícil de ver sua diabetes vindo em você. É por isso que é importante para obter exames médicos em pelo menos uma base anual para ver o que está acontecendo com seu corpo. O seu médico pode ter sido capaz de apontar que o açúcar no sangue tem vindo a aumentar e agora você precisa para começar a ajustar sua dieta para que você possa baixar os níveis de açúcar no sangue. Adquira seus olhos verificados para fora também.

Então, agora o que você faz?
Ter um programa de diabetes bem arredondado para que você possa lidar com esta doença é importante. Se você faz um monte de exercício para manter seu peso sob controle o que é bom e, em seguida, comer um monte de alimentos errados, então o que você realizar? Da mesma forma, se você está comendo os alimentos que vai ajudar você a controlar seu diabetes e nunca fazer caminhadas ou exercícios em casa ou no ginásio. Você está criando uma saudável você?

O plano de jogo é ter um plano de jogo bem arredondado. As equipas de futebol não ganhar de forma consistente, a menos que eles têm uma boa linha para proteger o quarterback. A mesma coisa aqui. Desenvolver um programa bem pensado e bem arredondado que você pode viver com.

Ninguém quer ser informados de que não pode fazer algo. Especialmente com os alimentos. Mas essa página de sua vida foi transformada e você precisa resolver esta doença agora. Não há problema em ir fora de sua dieta, mas em uma ocasião. A palavra-chave ou operativa é ocasião.

Quando eu descobri que eu tinha diabetes I negado em um primeiro momento. Mas agora eu estou jogando bola. Eu assisto o que eu comer e exercício pelo menos três a quatro vezes por semana. Algumas semanas vou trabalhar fazendo programas cardio vascular cinco vezes. Como eu estou escrevendo isso eu vejo que eu preciso beber mais água. Então é isso que eu vou fazer. Desculpe-me quando eu encher o meu copo. Eu realmente não obter um copo de água.

No fechamento verifique se você está sob os cuidados de um médico ou você está vendo uma nutricionista para a ingestão de alimentos adequados. Consultar com um treinador ou alguém que você confia quando se trata de um programa de exercícios. Está-se a coisas maiores e melhores. . Não deixe o diabetes usar você para baixo

Eu tenho sido um diabético para cerca de dois anos e ainda está aprendendo sobre o que eu posso fazer isso vai me ajudar a melhor essa parte da minha vida &'; s jornada. Vá ver o que está no autor &'; s caixa ou caixa do recurso para ajudá-lo a criar um programa de cuidados com diabetes bem arredondado para si Art  .;