Proteger seu filho de diabetes com 4 passos fáceis

Diabetes foi pensado para ser principalmente um problema de adultos, mas nos últimos anos mais crianças foram diagnosticadas e estão lutando com as complicações potencialmente fatais de diabetes, como doenças cardíacas, danos nos rins e cegueira. Houve um aumento de 176% nas hospitalizações em crianças devido ao diabetes ao longo dos últimos anos e um novo estudo na Lancet afirma que as crianças desenvolvem complicações mais rapidamente a partir de diabetes, em comparação com adultos. Uma vez diagnosticada, pode significar lotes de medicamentos, mudanças de estilo de vida e visitas de médicos, que &';. É por isso que é muito melhor para implementar algumas mudanças muito simples que podem ajudar seu filho a evitar a doença todos juntos

Um dos mais fatores relacionados alimentares comuns que levam a diabetes é a deficiência de cromo, que é generalizada em todo os Estados Unidos. O crómio é parte do factor de tolerância de glucose e funciona como um “ ajudante &"; em todas as atividades reguladores de insulina. Os alimentos que são ricos em cromo devem ser consumidos com freqüência; estes incluem brócolis, batata, suco de laranja e trigo integral. Absorção de cromo a partir do tracto gastrointestinal é muito baixo assim que tomar vitamina C (encontrada em frutas e vegetais) e vitaminas B vai aumentar muito a absorção. Estas vitaminas e minerais extra pode ser facilmente encontrado em um bom multi-vitamínico (é claro se certificar de que contém cromo). Consulte o seu pediatra local para a sua recomendação de um multi-vitamínico.

fumado e carnes curadas também têm sido associados com o desenvolvimento de diabetes. A estreptozotocina é um composto utilizado no laboratório para induzir diabetes em ratos. Ela é semelhante em estrutura e função a N-nitroso-compostos que são encontrados em carnes fumadas e /ou curadas como bacon, presunto e salmão fumado. Eliminar estes compostos à base de nitrato de sua dieta, indo para seus locais deli e pedir para carnes livres de nitrato. Boar &'; s Head é uma marca comum e popular que produz carnes livres de nitrato

Muitos cientistas acreditam que a introdução precoce de vaca &';. S leite, antes dos 4 meses de idade, pode desencadear um processo de auto-imunidade, levando ao desenvolvimento de diabetes. Um estudo recente mostrou que crianças expostas a vaca &'; s leite antes da idade de 4 meses foram 1,5 vezes mais propensos a desenvolver diabetes do que aquelas crianças que não eram. Também as crianças diagnosticadas com diabetes eram mais propensos a ter sido amamentada por menos de três meses. Por favor, certifique-se de evitar dar sua vaca criança &';. S leite (mesmo no sorvete e outros produtos) até a idade adequada

É claro que a medida preventiva mais importante é ter certeza de que seu filho fica muito exercício, que ajuda a manter o açúcar no sangue normais. A American Heart Association recomenda que as crianças e adolescentes participar em pelo menos 60 minutos de atividade física moderada a vigorosa todos os dias. A maioria dos pais acha que isso ocorre na escola durante o recreio, mas mais e mais escolas estão limitando este tempo de jogo livre. A melhor maneira para o seu filho para obter este exercício obrigatório, é para você como pais para dar o exemplo. Encontre maneiras de ir fora com seus filhos e fazer caminhadas, limitam o tempo que seu filho está autorizado a ver televisão ou jogar jogos de vídeo, ou matricular seu filho em um esporte que eles escolhem e apoiá-los. Você &'; ll ser surpreendido como ela realmente é fácil para os seus filhos para atender ao exercício diário necessário se você definir algumas orientações simples para eles Restaurant  .;