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Como a vitamina D protege o coração

Um novo estudo ligados a falta de luz do sol, fonte natural mais do corpo de vitamina D, para a prevalência de doença cardiovascular.

Os fatores que afetam a luz solar, e, portanto, a produção de vitamina D, estão vinculados a um riscos cardiovasculares do paciente. Em outras palavras, quanto mais luz solar que você começa, o melhor a sua saúde cardiovascular vai ser. Esses fatores podem incluir época do ano, altitude e localização geográfica

Há uma série de mecanismos fisiológicos desencadeados pela produção de vitamina D através da exposição à luz solar que atuam para combater doenças cardíacas, de acordo com o estudo:.

  • Um aumento na citocinas anti-inflamatórias naturais do corpo.
  • A supressão da calcificação vascular.
  • A inibição do crescimento do músculo liso vascular

    British Journal of Nutrition Outubro de 2005; 94 (4): 483-492

    Comentário do Dr. Mercola: Como você sabe, recebendo a quantidade certa de guloseimas de vitamina D e impede uma variedade de doenças e enfermidades, incluindo:

  • Proteção contra a esclerose múltipla (MS)
  • A prevenção da diabetes
  • Sinais de células do cólon, mama e próstata pare de crescer e, eventualmente, sucumbir à morte celular programada

    luz do sol é sua melhor fonte de vitamina D. Infelizmente, a maioria de vocęs simplydon't receber as quantidades diárias de vitamina dyou precisa ficar healthy.Hopefully como AReader deste site não é devido à ignorância e youstill don'tbelieve a retórica quebrado que so- chamados especialistas continuam a queimar em seus cérebros: evitar toda exposição ao sol.

    Felizmente estamos no meio de uma revisão radical de entendimento vitamina D. Os principais cientistas de vitamina D no mundo mudaram sua posição nos últimos anos e já começaram as sirenes de alerta que a maioria da medicina tradicional estava morto errado quando se trata de evitar sol.

    Se você quiser saber mais sobre a saúde, os benefícios de cura do sol ao longo da história eo que ela pode fazer por você hoje, considere o livro do Dr. Richard Hobday, The Sun. Cura O livro de Hobday é uma importante ferramenta que irá ajudá-lo a trazer os benefícios da luz solar em suas vidas de forma segura.

    Por uma questão de fato, as estatísticas mostram que evitar o sol tem provavelmente causado um 50,000cancers extras por ano, e que é apenas a mortes por câncer. Não inclui doenças cardíacas ou doenças auto-imunes como a esclerose múltipla ou artrite reumatóide.

    Nesta época do ano, a principal razão para a maioria dos leitores deste boletim está relacionado com o fato de que eles não têm uma adequada exposição solar. Enquanto escrevo isso em Chicago é ensolarado, mas cinco de zero degreesbelow (Farenheit). Muito difícil de ir para fora e obter exposição ao sol em sua pele nua como ele seria rapidamente geada mordido.

    No entanto, mesmo se fosse um balmy50 ainda degreesthere não seria fótons suficientes nesta época do ano para gerar significativa de vitamina D produção em sua pele. Apenas não bastante luz solar penetra a atmosfera no norte dos Estados Unidos nesta época do ano.

    É por isso que eu recomendo manter os seus níveis ideais de vitamina D, tomando um óleo de alta qualidade de fígado de bacalhau regularmente a partir de agora até o início da primavera.
    .

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