22 hábitos para manter uma boa Dental Care

It &'; s disse que leva três semanas para formar um novo hábito. No entanto, para fazer esse hábito permanente exige dedicação e prática continuada.

Há uma série de razões pelas quais devemos manter a nossa saúde oral. Todo mundo &'; s boca naturalmente contém bactérias, tipo de como ter sua própria comunidade privada. No entanto, se deixado à própria sorte em uma boca que doesn &'; t get escovado ou fio dental, muito em breve essa comunidade se levantará em motim contra você. Isto é o que pode levar à cárie dentária e doença periodontal.

Boca bactérias prosperar em um ambiente cheio de placa. Eles se alimentam de açúcares deixou para trás a partir do que comer ou beber e crescer até que sua população está fora de controle. Eles continuam corroendo nossa esmalte do dente precioso formando uma cavidade em seu rastro. No entanto, ele doesn &'; t parar lá

Toda a placa coleta em nosso dentes irrita a gengiva levando a vermelhidão e inflamação e, se deixados a apodrecer, a doença de goma muito tempo.. A doença de goma na sua forma mais grave, por sua vez, leva à perda do dente e a perda óssea, em resultado permanente e duradoura. No final, tudo poderia o &'; ve sido evitado se tivéssemos simplesmente pegado em armas com escova de dentes em uma mão e fio dental na outra.

Ele leva cerca de cinco minutos por dia para manter seus dentes e algumas decisões conscientes durante todo o dia. Par isso com o acompanhamento com odontologia família em Troy, Ohio, para exames dentários regulares para manter os nossos dentes sua

mais brilhante e mais saudável. Há várias coisas que você pode fazer para manter a sua saúde oral ao longo de cada dia. Aqui estão algumas dicas para lhe dar um começo.

Escolha uma escova de dentes ADA-aprovado. Estes têm sido rigorosamente testados para a segurança e eficácia oral.
Mude sua escova de dentes ou de cabeça escova de dentes a cada três a quatro meses. Cerdas esgarçadas fazer pouco para limpar os dentes.
Higienizar a escova de dentes diariamente. Nem todo mundo faz isso, mas &'; sa uma crucial. Mergulhe a escova de dentes em bochechos, use uma escova de dentes desinfetante, ou executá-lo através da máquina de lavar louça. Todos são formas eficazes para higienizar-lo.
Escovar os dentes duas vezes por dia, todos os dias. Leva apenas dois minutos para limpar os dentes através da escovação. Escove qualquer menos do que isso ea eficácia diminui.
Escova ou raspar sua língua. Don &'; t parar com os dentes. Um raspador de língua é a melhor ferramenta para limpar a sua língua. No entanto, se você não tiver um, escovar a língua com sua escova de dentes será suficiente.
Floss seus dentes diariamente. Embora uso do fio dental não classificar como uma atividade favorita com a manutenção da saúde oral, ainda é necessário. Uso do fio dental realiza o que a escovação dos dentes não pode. Ela limpa entre os dentes em locais de difícil acesso
Considere um flosser água se você &';. Re não crazy sobre o fio regular, ou se você vestir difícil de limpar hardware ortodôntico
Lavar diariamente com um enxaguatório bucal sem álcool para. detonar bactérias remanescentes.
Se você está propenso a decadência e goma doença, considerar um anti-séptico bucal antibacteriano.
Pense antes de beber. Café, chás, refrigerantes, vinho tinto, suco e vai manchar os dentes. A maioria deles também contêm açúcares, que comem bactérias. Evitá-los, se possível.
Se você deve consumir, usar um canudo. Sorvendo da borda de um copo ou garrafa permite que o líquido de lavagem ao longo dos primeiros dentes. Use uma palha para direcionar o fluxo em direção à parte de trás da boca.
Limite de bebidas alcoólicas. Uso pesado de álcool aumenta o risco de desenvolver câncer oral.
Evite o uso de produtos do tabaco. Estes deixam para trás manchas e pode levar a doenças graves, como câncer e enfisema.! Escolha lanches saudáveis, como vegetais crus e maçãs crocantes, em vez das guloseimas açucaradas ou amiláceas que as bactérias da boca prospera.
Agende exames dentários regulares.
Agenda limpezas dentais regulares a cada seis a 12 meses para a placa adequada e remoção do acúmulo de tártaro.
Agende profissionais dentes branqueamento sessões regulares para manter seus dentes brancos e brilhantes brilhante.
Mastigue uma pastilha sem açúcar ADA-aprovado, em vez de outros tipos de goma. Ele contém xilitol, o que aumenta a produção de saliva e pode ajudar a prevenir as cáries.
Prótese dentária, tais como coroas, implantes, pontes e dentaduras devem ser limpos diariamente também.
Tenha todas as cavidades reparadas tão rapidamente quanto possível.
Use um protetor bucal para proteger os dentes de uma lesão durante a prática desportiva
Converse com seu dentista se você tem uma tendência para moer seus dentes.
Visite seu dentista da família em Troy, Ohio, para obter informações adicionais sobre saúde bucal ou ligue para agendar um exame. Nosso cortês e profissional equipe terá prazer em responder às suas perguntas Restaurant  .;