"13 Benefícios para a saúde de algas wakame"

algas wakame é muito comum, muitas pessoas têm essa alga em sua salada de algas marinhas em bares de sushi. Mas além de ter um sabor fantástico este maravilhoso algas também tem muitos benefícios de saúde. Alga wakame contém grande quantidade de iodo para o equilíbrio hormonal, protege câncer agains, aumenta os níveis de energia, reduz o colesterol, ajuda na perda de peso, e ajuda a prevenir doenças cardiovasculares e mais &";.

onde cresce - wakame usado para só pode ser cultivado no Japão, mas agora este maravilhoso alga cresce em todo o mundo em fazendas marinhas e fazendas marinhas até mesmo orgânicos. E também cresce selvagem em áreas particulares.

Saúde Cardiovascular - Wakame contém agentes que baixam o colesterol LDL ou colesterol ruim. E parar a acumulação de gorduras, além de ajuda a prevenir o endurecimento das artérias. Assim Wakame adicionados à dieta média pode ajudar a prevenir a doença cardiovascular

Mais Vitalidade -. Wakame aumenta a energia vital dentro do corpo, pois contém grande quantidade de magnésio. Magnésio aumenta o metabolismo e regula a produção da enzima. Além disso, ele equilibra os hormônios, e ajuda o uso de proteínas do corpo de forma eficiente.

Os lotes de Ferro - Wakame contém grande quantidade de ferro, que é biodisponível, tornando mais fácil para o corpo para criar hemoglobina e glóbulos vermelhos saudáveis ​​que podem transportar oxigênio … comer assim Wakame pode fornecer um impulso de energia.

A osteoporose - Wakame também contém muito cálcio ajudando a prevenir e reparar a osteoporose. A falta de cálcio pode resultar em compressão da coluna vertebral e fracturas ósseas … assim Wakame pode ajudar a prevenir este cenário. Além disso Wakame também contém vitamina D de modo adicionar algum Wakame para as suas refeições.

Thyroid Saúde - Wakame também contém grande quantidade de iodo que é importante para a saúde da tiróide. Em dias de hoje muitas pessoas estão tendo problemas de tireóide. Muitas pessoas afastaram-se o sal iodado com o sal marinho, que é inferior em iodo e, portanto, bócio e outras doenças da tiróide têm se tornado comuns … assim consumindo Wakame pode ajudar.

B-Vitaminas - algas wakame contém grande quantidade de vitaminas B, especialmente folato que é importante para a saúde infantil. Assim, aqueles que estão grávidas devem comer um pouco de algas para se certificar de que eles têm ácido fólico suficiente para evitar defeitos de nascimento. Também B-Vitaminas aumentar a energia vital e melhorar o nosso humor.

Perda de peso - Wakame contém fucoxanthin que impede o acúmulo de gorduras no organismo. Além disso, ele também ajuda a quebrar a gordura em energia utilizável assim ajudando na perda de peso. E fucoxanthin não é um agente comum encontrada em vegetais verdes. E Wakame é muito baixa em calorias apenas cerca de 5 calorias por 10 gramas de algas, e uma colher de sopa de Wakame contém 4 gramas de proteína … assim para perder peso tentar algumas algas wakame salada.

Adicionar Seaweed Em vez de Salt - Wakame faz contém sódio e, portanto, em vez de adicionar sal à comida que seria melhor para adicionar algum terreno seco algas wakame e obter todos os outros benefícios de saúde deste agente de cura maravilhosa. Precisamos de um pouco de sal para uma boa saúde … mas don &'; t mais fazê-lo

Anemia - algas wakame também contém ferro e cobre para a anemia!.

Inchaço - Wakame ajuda aqueles que sofrem de inchaço, ao ajudar a se livrar do excesso de peso da água porque &'; sa bom diurético. Mas esteja ciente de que o excesso de Wakame pode fazer o oposto, porque ele contém sódio

Câncer -. Wakame contém lignanas que tenham sido show em testes de laboratório para prevenir o câncer. Um estudo realizado no Japão mostrou que comer Wakame pode matar células de câncer de mama. E comer Wakame poderia ser a razão por que o câncer não é tão comum no Japão.

Os antioxidantes - Wakame também contém muitas vitaminas antioxidantes vitais, tais como a vitamina A, C, E, e vitamina K para a função de coagulação normais.

Excelente para a pele - Wakame é ótimo para pele jovem saudável e elástica
Usando -. Wakame alga pode ser usado em saladas, sopa em mizo, em outras sopas, ensopados, pratos de arroz, e apenas sobre qualquer outro prato pode ser suplementado com Wakame.

Receitas - Se você google “ Receitas Wakame alga &"; lotes de grandes maneiras de usar este maravilhoso algas virão para cima. E também pode ser usado como algas secas.

Finding - Qualquer mercado asiático terá frescos ou congelados algas wakame em seu congelador ou seção de refrigerados. E seca Wakame pode ser encomendado on-line e pode até mesmo ser encontrado na Amazon … e até mesmo de algas Wakame orgânica pode ser encontrada on-line.

Desfrute de alguns algas wakame e me sinto ótimo!

Dr. Paul Haider - Master Herbalist
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