"Protocolo para a Cura gastrite, refluxo ácido, constipação e"

“ Agora há tantas pessoas sofrem de gastrite e constipação que parece como uma epidemia. Mas aqui é um processo de cura do trato gastrointestinal e grande sentimento de novo. Este processo é simples e irá mudar para sempre a vida &";.
Regular comida é cheia de herbicidas, pesticidas e outros produtos químicos e OGM Os alimentos que foram comprovados em estudos para criar inflamação do trato GI. Há estudos de ovelhas e ratos que mostram que todos os animais que consumiram esses produtos químicos desceu com terrível inflamação hemorrágica do estômago e intestinos. Isto significa que o alimento orgânico é a única boa comida para comer. A fim de curar o trato GI temos que remover os agentes de ofensa assim parando o processo cíclico de lesão da mucosa do estômago e intestinos.
Alimentos orgânicos está se tornando menos e menos dispendioso. E se uma pessoa contacta agricultores orgânicos da região e têm os entregam alimentos orgânicos directamente à sua porta … a comida é menos caro do que o alimento regular. Assim, pondo um fim a este ciclo de inflamação.
Também proteína animal tem sido demonstrado em muitos estudos para aumentar a inflamação. Isso pode levar a gastrite, placa acumular nas artérias, derrames e até mesmo câncer. Assim, o que torna muito importante para começar a comer a /dieta baseada em vegetais Whole Foods. Comer muitos vegetais de folhas verdes que são alcalinizantes para o tracto GI e para o corpo, em geral, que é importante para a saúde. Também à medida que envelhecemos nosso sistema de tamponamento por ácidos torna-se enfraquecida, e precisamos levar isso em conta à medida que envelhecemos. Isto significa comer lotes de folhas de nabo, couve, couve, pepino, e muitas outras verduras ajudam a equilibrar o ácido no nosso sistema. Mesmo comendo lotes de grãos pode levar a mais ácido no corpo, por isso &'; s muito importante comer vegetais folhosos &hellip mais verdes; e, especialmente, matérias vegetais verdes.
legumes crus são mais alcalino do que legumes cozidos e crus sucos de folhas verdes são especialmente alcalina. Assim lotes de matérias sucos verdes potável é importante para manter o nosso sistema em equilíbrio. Também existem muitos alimentos ácidos e produtos químicos que devem ser evitadas que causa inflamação. Estes devem ser removidos da nossa dieta … Nenhuma carne, nenhuma galinha, sem peixes, não frutos do mar, nem ovos, nem queijo, sem leite, óleos sem adição, não há alimentos enlatados, sem sabores artificiais, sem adoçantes artificiais, sem açúcar, sem nada de artificial, sem produtos químicos de qualquer tipo, e se você don &'; t sabe o que o produto químico é don &'; t comer. Nada de álcool, alimentos altamente temperados, e usar muito pouco sal, sem fast food, alimentos não processados, em caso de dúvida don &'; t comer, produtos químicos não são bons para o corpo. Sem trigo, nem pão, nem cevada, não soletrado, não centeio – todos estes são altamente inflamatório
Coma pelo menos 80 a 90% de alimentos crus, que forma o corpo vai ficar alcalina e manter o trato GI acalmou e me sentindo ótimo
Beba pelo menos 2 e até 6 &ndash.; 8 oz copos de suco de alcalinizante verde todos os dias – Kale orgânico, repolho, pepino, acelga, Lotes de cenouras, nabo, beterraba, e qualquer outro tipo de frondosa veggie verde que você pode encontrar. Alkalizing mantém a inflamação de distância! Também incluir algumas cenouras orgânicas, as cenouras são incrivelmente saudável e contêm nutrientes poderosos de cura.

E comer uma seção de 2 polegadas de haste de aloe vera fresca 2 ou 3 vezes por dia. Retire a pele e pique-lo, e comê-lo com vir suco orgânico. Aloe vera fresca é muito alcalino e, portanto, &'; s grande para o nosso trato gastrointestinal. Também comer lanches vegetarianos crus, incluindo um copo de cenouras orgânicas, ou aipo ou abobrinha, abóbora, e qualquer outro veggie duro que pode ser feito em palitos para lanches funciona muito bem. Tenha esta lanche 3 ou 4 vezes por dia. Além disso, este alimento é cheio de grande fibra orgânica que cria um bom ambiente para o crescimento de bactérias boas no nosso intestino e, assim, o nosso sistema imunológico é dado um impulso. E a fibra também cuida de todos os problemas de constipação.

Na parte da manhã ter 1/2 xícara de cereal orgânica, com 2 xícaras de frutas frescas, e mamão é muito reconfortante para o trato GI … por isso certifique-se de incluir alguns mamão. E usar algum tipo de leite de castanha, que não inclui proteína animal. E na hora do almoço tem uma salada agradável alcalinizantes e incluem alguns feijão orgânicos de algum tipo para mais proteína.

À noite tem um pouco de comida quente (talvez um pouco de sopa vegetariana orgânica), a maioria das pessoas como comida quente à noite, para don &'; t tentar fazer a coisa mais alimentos crus. Comer cru, tanto quanto possível durante o dia, mas à noite tem alguns legumes cozidos para que você don &'; t se sentir privado. It &'; s também um processo de superação de hábitos mentais. Temos hábitos de comer proteína animal, alimentos processados, fast food, e os desejos para aqueles comida dura cerca de 2 ou 3 semanas. Após esse período inicial nossos desejos de diminuir e comer uma dieta saudável torna-se uma segunda natureza.

A última refeição do dia deve ser consumido o mais tardar seis ou sete horas. Comer mais tarde pode causar refluxo ácido porque nós &'; re demasiado cheia quando vamos para a cama. Também ficar longe de alimentos picantes, álcool e comer tanto que provoca uma sensação de inchaço. Tudo isso vai levar a gastrite e refluxo ácido.

Além disso acalmar a mente e acalmar o stress é muito importante para gastrite, refluxo ácido, constipação e cura. Tome um dia livre 10 Meditação Vipassana Retreat … até mesmo a comida e alojamento é gratuito. Estes retiros são dadas por pessoas que tomaram os retiros no passado, e sabe o quão poderoso pode ser.

Sobre o quinto dia do retiro maioria das pessoas tem avanços surpreendentes que muda sua vida para sempre. A maioria das pessoas sair destes retiros uma pessoa totalmente diferente, muito mais relaxado e calmo e que ajuda a acalmar o trato gastrointestinal. Estes retiros são dadas em todo o mundo - Veja o link para encontrar um dia de retiro Vipassana 10 perto de você

http://www.dhamma.org/en/about/vipassana
<. p> As pessoas que meditam don &'; t parecem vir para baixo com gastrite, refluxo ácido, e constipação. Assim, aprender a meditar é muito importante! Também estes retiros não apenas ensinar uma pessoa como meditar, eles criam bons hábitos &hellip meditação; assim fazendo meditação uma parte permanente da vida.

Siga este processo e gastrite, refluxo ácido, constipação e vai ser uma coisa do passado … e grande sentimento é o que todos nós queremos. E outro grande efeito colateral dessa maneira de comer é cada vez mais saudável!

Dr. Paul Haider - Master Herbalist
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