Holy Basil: O Resto da História

Holey Moley, Chester, tenha cuidado lá fora!

Como você sabe, o estresse é o kahuna grande de problemas de hoje em dia. E talvez o estresse-R-you. Mas só porque alguém diz algo &'; s bom para o stress doesn &'; t significa que você deve tomá-lo. Você precisa saber o resto da história

Um exemplo:. Santo Basil, uma erva alardeado como um calmante. Bem, talvez sim, talvez não

Let &';.. S falar sobre isso

As suas glândulas supra-renais são o estresse central. Quando tudo &'; s indo bem, você pode ignorá-los. Mas se você tem qualquer tipo de problema endócrino, mas sobretudo um problema de tireóide – como metade de nós fazer mesmo que médicos pode &'; t parecem entender isso –. Isso significa que suas glândulas supra-renais são quase certamente em apuros

Nossos adrenais produzem cortisol para lidar com o estresse. O cortisol tem o hábito dismaying de fazer uma confusão de coisas. Se ficar muito alta, você é um filhote de cachorro com fio. Depois de um tempo, você correr para fora de cortisol, assim que seu cabelo doesn &'; t em pé mais, mas você &'; re ainda ressaltou – e agora também esgotado. E morte cerebral. E assim por diante.

Mas desde ruídos repentinos assustar as meias fora de você, e você sentir vontade de chorar muito do tempo, você decide algo tem de ser feito sobre todo esse estresse.

E você ler sobre a maravilhas da manjericão, erva maravilha para o stress. Um minúsculo pequeno detalhe que você provavelmente vai querer saber. Santo manjericão funciona através da redução dos níveis de cortisol. Se você &'; re absolutamente, positivamente certeza de que seus níveis de cortisol são elevados, pode valer a pena uma tentativa.

Mas se o estresse vem de glândulas supra-renais, que pode &'; t manter-se, manjericão é uma boa maneira de fazer as coisas piores. A menos que você &'; re sorte de ter um corpo que ignora as coisas, por isso, então tudo que você &'; re fora é o dinheiro que custou

Então, como você sabe se seus níveis de cortisol estão altos ou baixos.? Bem, não pelo exame de sangue médicos insistem em. A menos que você &'; re nos extremos da escala, exames de sangue adrenais significa exatamente agachamento. Resultados pronunciar-lo a ser &'; muito bem &'; 95% do tempo.

Um teste de saliva adrenal é o bilhete que você necessita, mas as chances são o seu médico won &'; t vê-lo dessa maneira. Em 1996, o Congresso deu às companhias de seguros o poder de decidir quais exames médicos médicos estão autorizados a ordem, e eles decretaram o teste de saliva adrenal para estar fora dos limites. As penalidades para requisitá-lo pode ser grave.

Alguns anos atrás, o meu médico receitou um – um par de semanas depois do meu endocrinologista ordenou o exame de sangue. O exame de sangue disse que estava bem, enquanto o teste de saliva disse que eu estava na insuficiência adrenal. Desde que eu estava raspando fundo dia após dia, e alguns dias eu tinha que chegar até nivelar fundo toque, eu percebi que o teste de saliva acertou.

Como se viu, teste ou nenhum teste, eu ainda tinha para descobrir por mim mesmo como chegar meus glândulas supra-renais de volta para a terra dos vivos. E eu fiz – uma longa história que &';. S parte da minha how-todo-o-peças-Fit Movimento para o programa Saúde

Felizmente, na hora que eu ouvi sobre santo manjericão, cavando para o resto do história foi a minha resposta normal a novas informações. Eu recomendo essa abordagem. Com certeza me salvou de ficar arrastado para baixo ainda mais baixo do que eu era Restaurant  .;