Como usar ervas para Wellness

Se ele &'; sa chá para você relaxar após um dia agitado, uma cápsula para ajudar a apoiar o seu sistema imunológico ou uma pomada para acalmar os solavancos e contusões de vida, ervas pode ser uma forma eficaz, barato e enriquecendo alternativa à medicina convencional

fomentations ou fria Compressas —. Uma maneira simples de aplicar ervas é embeber uma toalha em uma infusão, aperto, e aplicar diretamente sobre a pele. A aplicação quente é um fomento; um frio é uma compressa

Herbal Baths —. Adicionar decocção de ervas ou infusões para o seu banho de hidromassagem, banho de assento, ou pedilúvio. (Note-se que até mesmo algumas ervas normalmente seguros não são seguros para uso durante a gravidez.)

cápsulas de ervas e pílulas — ervas em pó podem ser encapsulados em cápsulas de gelatina, por remédios fáceis de tomar. Você pode fazer o seu próprio com ervas em pó e óleos essenciais

óleos de ervas —. Infused óleos de ervas são fáceis de fazer e barato – infundindo secos (ou frescos) em ervas de alta qualidade óleos vegetais, sementes ou frutos secos. Eles são maravilhosos para óleos de massagem e repelentes de insetos, e eles formam a base de pomadas à base de plantas e pomadas

Herbal Teas —. Existem vários tipos de "chás", ou bebidas à base de plantas. Uma infusão é feita por maceração quente caules, folhas, flores e de ervas para extrair seus benefícios. Materiais duros, como raízes, madeiras, cascas e sementes, precisam ser cozidos, então mergulhada, para obter melhores resultados; Esta bebida é chamado uma decocção. E um extracto de frio, o que é recomendado para as plantas mais delicadas, é feita por imersão das ervas em água fria. Rácios e tempos de maceração dependem da planta e a força desejada

Poultices —. Herbs são esmagados ou machucados para liberar sua potência, em seguida, aplicado topicamente, muitas vezes ao longo de um pedaço quente ou fria de gaze ou outro tecido de algodão leve.

Salves, pomadas e bálsamos — combinações de óleos vegetais, cera de abelha, e ervas fornecem uma maneira suave para aplicar os benefícios de remédios naturais externamente

Xaropes —. Usando mel, glicerina vegetal, ou maple xarope como uma base, ervas são cozidos num doce, medicina de espessura. Especialmente eficaz para a tosse e dores de garganta

As tinturas —. Extratos concentrados de ervas (feitos por maceração ervas em álcool, glicerina, ou vinagre) são tomadas diretamente, ou em água morna ou suco. Embora nem sempre grande degustação, eles são excelentes quando rápida absorção é desejada.

Visite Frontier Natural Products Co-Op para encontrar todos os ingredientes à base de plantas e acessórios que você precisa, ou clique aqui para saber mais sobre nós.