*** Um olhar mais atento em uma multi

A doc da Harvard Medical School publicado algumas descobertas no Journal of the American Medical Association um tempo atrás

Os dois nomes de alto nível, como Harvard e AMA de lado, você &';. vai querer conhecer alguns coisas antes de você começar a acreditar tudo o artigo disse

Este estudo diz multivitaminas don &';. t ajudar os homens a prevenir doenças cardíacas. Enquanto isso, outros estudos saltar para cima e para baixo, dizendo: “ Oh, sim, eles fazem &"!;

Eu provavelmente don &'; t preciso dizer-lhe que tanto pode &'; t estar certo. Então, vamos &'; s tem ver look-a

Em primeiro lugar, este não era &';. Estudo ta de pessoas reais, mas um estudo de outro estudo. Bem, que &'; sa bandeira vermelha em si, mas o estudo original deixou muito a desejar também.

Eles pediram um monte de médicos para tomar um multivitamínico por dia, em seguida, verificado por resultados para 11,2 anos. Não havia controle para garantir a multis foram colhidas. Nem havia qualquer referência a dieta, exercício ou outras escolhas de estilo de vida – nenhum dos quais parecia importante, eu acho.

Mais significativamente, eles escolheram um multi pobres para estudar, Centrum prata Ultra Men &'; s Múltiplos, criado pela Big Pharma gigante, Pfizer

Então, vamos &';. s dar uma olhada em Centrum prata. Um olhar mais atento, porque apenas ler a lista de ingredientes pode não lhe dizer tudo o que você precisa saber. Então, vamos &'; s também olhar para “ outros ingredientes, &"; ., que diz muito

Centrum prata contém as seguintes substâncias problemáticas:
• O carbonato de cálcio é uma forma inferior de cálcio que &'; s não absorvido bem. Na verdade, que &'; s não necessariamente uma coisa ruim, porque a maioria de nós don &'; t precisam de mais cálcio do que nós temos em nossa dieta. (E ele isn &'; t de cálcio que mantém os ossos fortes.)

• Cloreto de potássio combina potássio e cloro. O cloro bate a tireóide

• Dibasic isn &' fosfato de cálcio; t completamente solúvel porque fosfato é muito alcalina, para que possa acabar com vagando cálcio que vai para onde ele doesn &'; t pertencem, como nas artérias

• O óxido de magnésio é a forma mais barata, menos absorvível de magnésio – lamentável, dado que a maioria de nós são deficientes em magnésio hoje

• dl-alfa acetato de tocoferol é uma forma sintética da vitamina E que os nossos corpos pode &'; t usar. Real vitamina E começa com um “ d, &"; não “ dl &"; – mas mesmo o material real pode conter soja, que arruína o valor nutricional
• Amido de milho provoca uma reacção alérgica para muitos. Pior, o milho pode ser geneticamente modificado para que ele mexe com todo mundo &';. DNA s

• Amido modificado comida é quase sempre soja, que faz ninguém nenhum favor

• Crospovidona, disse ser uma substância inerte, tem flares sério aviso saindo em um monte de instruções

• BHT é um conservante altamente suspeitos de causar câncer. It &'; s banido na Inglaterra

• O ácido bórico é útil como um inseticida ou retardante de chamas, mas &'; s veneno quando você jogá-lo para baixo da escotilha. O uso a longo prazo leva a catástrofes, como insuficiência renal.

• Três agentes de coloração azul, Nº 2, Red # 40 e amarelo. Azul # 2 é o pior do lote

• Óleo de palma hidrogenado é um problema porque, enquanto o óleo de palma é ótimo, hidrogenação ruínas-lo e transforma-lo contra nós

• Polietilenoglicol é levemente tóxico quando ingerido, e pode decompor-se em formaldeído

• O dióxido de silício é um agente anti-aglomerante suspeito de causar problemas renais

• O benzoato de sódio é tóxico e associado a muitos problemas de saúde, como asma, problemas de fígado, hiperatividade e tal

• O talco é um mineral intimamente relacionada ao amianto, com características semelhantes

• O dióxido de titânio em cosméticos é conhecida por causar dor, e suspeita-se de fazê-lo em suplementos, também. It &'; s não encontrado em qualquer lugar em nossa alimentação, talvez por isso que &'; sa pista

• A maltodextrina é quase sempre soja

• Aluminossilicato de sódio contém, como o nome sugere, alumínio, que cria um monte de tristeza em nossos corpos, embora os EUA Food and Drug Administration pensa que &';. S inchamento

• O óleo de girassol é um óleo ômega 6 que causa inflamação, como ômega 6 óleos são conhecidos por fazer

• Fosfato de cálcio tribásico simplesmente acumula sobre o que dibasic começa fosfato de cálcio.

A lista de ingredientes foi impressos em tipo teensy-tinesy, para que eu possa ter perdido alguns dos bandidos, mas tantas notícias ruins que você precisa?

A menos que o nome, como dl vitamina E, contou a história, eu não encontrei nenhuma informação sobre se as vitaminas e minerais – tudo sintético – são bio-idênticos para que os nossos corpos se beneficiar de tomá-los, ou se eles &'; re alguns coisas off-the-wall que pode &'; t trabalho.

Todos estes ingredientes são triturados juntos em uma pílula difícil que pode ou não se dissolver. Se ele doesn &'; t dissolver, você &'; ve perdido o seu dinheiro, mas pelo menos você don &'; t tem que lidar com os ingredientes

Por que alguém iria esperar bons resultados deste múltiplas.? Mesmo que, graças à publicidade, it &';? Sa best seller

Esta lista de ingredientes é exatamente por isso que eu dou links para suplementos específicos em Pep para o
Pooped eo Mudar para programa de saúde
. As ligações vão todos para suplementos vetados por mim. Nós can &'; t apenas tomar qualquer suplemento; ingredientes importa – um monte

It &';. sa selva lá fora. Precisamos de toda a ajuda que podemos obter

Deus é bom,
Bette Dowdell
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