Tensão

A tensão vem em muitas formas e formas. A tensão pode ser usado para o bem, tais como; tensão dinâmica para fortalecer os músculos e tendões, tensão pode ser ruim, tais como; dores de cabeça e mais estressado músculos, ea tensão pode ser feio, tais como; tenso para bloquear ou greve.

A tensão pode encurtar nosso tempo de vida, pode levar a problemas físicos e mentais, mas em relação à ma do que pode nos atrasar, esvaziar o poder de greves, e quebrar-se apropriado do corpo mecânica.

Como todos sabemos, quando nós executamos um soco, o poder gera a partir de todo o corpo, desde o início, todo o nosso peso é posto em movimento com a nossa força, e os músculos são usados ​​em uníssono , um disparo fora da próxima. No CMA esta é muitas vezes referida como a utilização de "jing", para colocar isso em termos simples, nós nos movemos nossos corpos naturalmente para aumentar fluxo de sangue e oxigênio e nuero transmissores para funcionar em nosso benefício. Quando adequada correlação não é alcançado, pode ser referido como perder "jing", mas é mais fácil de dizer que estão parando o uníssono de todo o nosso corpo, e este é causada principalmente pela tensão.

Se você ficar em qualquer posição e jogar uma greve, normalmente, em seguida, fechar o punho tão duro como você pode, e ao mesmo tempo manter o punho cerrado que você jogue o mesmo ataque que você vai vê-lo perder potência e velocidade. Este é um acéfalo para a maioria; os pontos mais difíceis de ver são os ombros, quadris e pernas. Tente a mesma batida com seus glúteos tão apertada quanto possível, com o bíceps tão apertada quanto possível, com os bezerros tão apertada quanto possível e você vai ver a diferença.

Ao golpear o corpo inteiro deve não só no trabalho uníssono, mas deve também ser mantido relaxar, mas muitas vezes descontraído será interpretado como desleixado. Isso funciona com todas as coisas, que luta é feito de uma forma descontraída, até que haja o ponto de submissão, então ele é executado como um croc esperando por sua presa, em joint locking, é feito relaxado até que o bloqueio pode ser aplicado em seguida, ela é aplicada como ataque mortal de uma cobra.

Então, tensão e relaxamento trabalho de mãos dadas, eles são o yin eo yang do movimento, muito relaxado e que o movimento é inútil, muito tenso e mais uma vez nós fizemos isto sem valor.

Portanto, não tenso, relaxa, mas não relaxar tanto que você não tem tensão. (O que eu sabia que o cara foi um pouco fora !!!)
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