Desenvolver uma estratégia pessoal de Auto-Defesa

As 6 etapas da
Prevenção

1. Aceite o fato de que existem perigos iminentes.
2. Aceite o fato de que o perigo pode e vai acontecer com você. Sims 3. Crie um desejo de querer fazer algo sobre isso.
4. Tem a convicção de começar a estudar para impedi-lo.
5. Esteja disposto a acompanhar a estudar.
6. Desenvolver uma estratégia de auto-defesa pessoal.

Your Self-Defense estratégia pessoal

1. Estar fisicamente apto
(Este é o mais importante, mas leva mais tempo para atingir) Estar fisicamente apto e saudável pode afetar toda a sua vida e não apenas a sua estratégia de auto-defesa.
2. Atitude
Como você se comporta? Você tem uma atitude positiva? Acerca de TI? Sobre a vida? Sims 3. Aparência
Como você se veste? Que tipo de sinais que você dá off? É a maneira de se vestir prático e funcional?
4. Ser organizado
Você está sempre correndo ao redor alheio ao que &'; s acontecendo ao seu redor
5?. Consciência ambiental
Ela exige consciência total das condições ambientais que podem aumentar ou colocar em perigo o seu bem-estar. Ele leva em conta onde você vive, como você vive, onde você trabalha, o tipo de trabalho que você faz, a escola que você atender, o seu modo de viagem, onde você viajar, as pessoas que você encontra, o carro que você dirige, piso plano, arranjo de mobiliário, condições do ambiente, etc. tudo o que pode ser propício ao perigo. Os perigos iminentes referidos podem incluir aquelas situações que não ocorreram e pelo planejamento preventivo adequado talvez nunca ocorrem.
6. Seja mentalmente alerta
Este é o aspecto mais importante de evitar o perigo. Certamente soa bastante simples, mas a prática constante de agilidade mental leva um tremendo esforço. Agilidade mental nos impede de fazer algo que nos coloca em uma situação comprometedora. Se nós nos permitir entrar em uma situação comprometedora, alerta mental pode nos ajudar a escapar em segurança. Se não podemos nos libertar de uma situação comprometer a nossa agilidade mental pode nos ajudar a escolher a resposta apropriada à situação
7.. Identificar os tipos de perigo
Um deve ser capaz de identificar o perigo é, os diferentes tipos de perigo e em que pode ser encontrado. Desenvolver uma consciência de todas as situações que podem colocar em risco o seu bem-estar. Uma condição ambiental pode produzir vários perigoso subprodutos. Você estará mais bem preparado quanto mais você esticar sua imaginação para os vários tipos de perigo que estão presentes em nossa sociedade.
8. Compreender a natureza do ataque
Você deve aprender a identificar, definir e classificar os tipos de encontros que você pode encontrar-se em; análise minuciosa dos vários métodos em que podem ser utilizadas armas (naturais ou não); e, instintivamente, determinar a sua escolha de ação
9. Re-exame periódico
É sempre uma boa idéia para examinar periodicamente re-presente, bem como novos perigos. Repetição de informação factual ajuda-los a se tornar mais arraigada.
10. Evite Perigo
evitar atividades desnecessárias e /ou suspeitas onde o perigo espreita

Algumas considerações finais

Não importa o quão afiado seu “. &Rdquo consciência ambiental; pode ser, as ameaças à sua segurança pessoal ainda podem ocorrer. Sempre estar ciente do fato de que novos perigos podem surgir. Flexibilidade de pensamento e ação são essenciais.

Entenda que memorização de técnicas não é suficiente. Um estudo detalhado de conceitos e princípios de ataque e defesa práticos é a chave real. Como toda atividade física, a formação é um pré-requisito para a proficiência. Isto implica o condicionamento dos músculos, articulações e outras partes do corpo para que eles funcionam com proficiência no meio de um ataque. No entanto, condicionamento mental também é essencial se você esperar para maximizar totalmente seus esforços físicos. Uma combinação de mente e do corpo a trabalhar em conjunto é um imperativo. A este nível, estratégias e planos de defesa e ataque não são pensados ​​de forma consciente, elas acontecem naturalmente. Devidamente treinados, tanto mental como fisicamente, seu corpo e mente vai responder automaticamente a qualquer situação.

preparações Auto-protecção são efectivamente necessários hoje &'; s ambiente. Buscar e preparar para ele agora, pois amanhã pode ser tarde demais. Tome a atitude que poderia acontecer com você ao invés de ele não podia &'; t possivelmente acontecer comigo, e você &'; ll estar pronto, se não se proteger, talvez seus entes queridos ou amigos
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