Indolor Massagem Deep Tissue: um oxímoro

massagem profunda indolor. Algumas pessoas pensam que é um oxímoro. Muitos clientes e terapeutas iguais acreditam que, para que uma massagem para ser terapêutico é tem que ser doloroso, que meios mais duros mais profunda e melhor e mais eficaz. Eles acreditam que a única maneira de afetar o tecido muscular mais profunda é usar um monte de pressão. Uma vez eu pensei isso mesmo

Estou aqui para entregar uma boa notícia:. Massagem não tem que ser difícil e doloroso para ser eficaz e não se tem para infligir dor no cliente, a fim de realizar a mais profunda tecidos musculares. Na verdade, o oposto é verdadeiro. Muito difícil de pressão cria resistência no corpo e dor só faz com que uma resposta ao estresse. Dou graças ao meu professor Massagem russo Zhenya Kurashova Wine para me ensinar a trabalhar de forma eficaz, sem causar desconforto para o cliente e como fazer a massagem profunda do tecido indolor.

Eu conheci Zhenya, em 1994, e ela me completamente convencido de que este comumente idéia aceita de "sem dor, sem ganho", estava completamente enganado quando se trata de massagem terapêutica. Zhenya tinha razões fisiológicas muito sólida para evitar causando desconforto para o cliente. Quando causar dor ao corpo há uma resposta ao estresse. Mesmo que seja sutil, hormônios do estresse são liberados, os vasos sanguíneos se contraem, músculos apertam, eo corpo resiste nossos esforços. O efeito é exatamente o oposto do que queremos alcançar. Assim como um afeta o tecido muscular mais profunda, se não com a pressão duro? Zhenya me ensinou a trabalhar com processos do corpo, em vez de tentar impor-me sobre o corpo. Quando comecei a seguir suas instruções, eu achei que eu era capaz de obter melhores resultados mais rapidamente, sem estresse em minhas mãos ou o corpo do cliente.

Como é possível a afetar os tecidos musculares mais profundas sem pressionar duro no corpo? Quando alguém entende exatamente como os acidentes vasculares cerebrais afetam os processos fisiológicos do corpo, este é bastante fácil. Duas pancadas, em particular, tornar-se muito útil. Um deles é o atrito, o curso de fricção. Alguns de meus clientes têm chamado este o curso "esfregar", porque o movimento lembra-lhes de esfregar um chão. Um deles disse que se sentia como eu estava esfregando o "ickyness" fora de seu corpo, que eu pensei que era muito bonito. Fricção cria calor no tecido muscular e ajuda a relaxar o músculo. À medida que as fibras mais superficiais do relaxamento muscular e amolecer, pode-se "atingir" as camadas mais profundas do músculo com muito menos pressão. Não podemos forçar os músculos a relaxar, impondo-nos sobre eles com grande pressão, só podemos persuadi-los a relaxar com os cursos que lhes permitem relaxar naturalmente. Quando o tecido é macio, podemos pressionar para que mais facilmente eo corpo dá-se a sua tensão naturalmente.

Outro golpe muito útil para afetar o tecido muscular mais profunda é vibração. Você pode experimentar isso por si mesmo. Sente-se em uma cadeira com os pés apoiados no chão, seu fundo perto da beirada da cadeira, e suas coxas relaxados. Segure sua coxa com a mão e sacudi-lo. Observe como o seu abalo vai todo o caminho através de sua coxa? Essa vibração percorre todo o caminho até o osso e você não pode ficar mais profundo do que isso. É este movimento desconfortável? É difícil? Não, ele se sente muito suave. No entanto, seu efeito é tão profundo que se pode chegar. Eu uso isso para ilustrar que "profundo" não significa "difícil". Se eu empurrei muito duro em seu músculo, o músculo iria apertar a resistir. Mas com este movimento de agitação suave, posso mover até os músculos mais profundos. Bem, a vibração é realmente um golpe muito relaxante, que acalma o sistema nervoso central eo músculo ambos. Assim, usando vibração, é possível relaxar tecidos muito profundas, mesmo aqueles que são demasiado sensível ao toque muito aqueles que são muito profundas para acessar facilmente ou. Amazing!

Quando pergunto a meus clientes como a sua experiência das minhas técnicas de massagem Rússia são diferentes de outros massagem que tivemos, um dos comentários mais comuns que ouço é: "Você pode trabalhar profundamente em mim, sem ferir a mim." Isso, na minha opinião, é uma coisa boa de se ouvir. Ainda é eficaz? Meus clientes me dizem que ele é.

Algumas pessoas se acostumar com a sensação de dor e vai perdê-la em primeiro lugar. Eu tenho que lembrá-los que não podemos forçar os músculos para relaxar e que a dor vai criar uma resposta ao estresse. Isso faz sentido para eles. Quando eles acham que essa abordagem útil e eles não tem que sofrem de dor no dia seguinte, eles perdem o seu apego a massagem dolorosa. Logo eles estão deixando-me saber quando eu estou trabalhando inadvertidamente muito difícil.

Lembre-se, indolor massagem profunda do tecido não só é mais confortável para você, o cliente, mas também será mais eficaz e mais fácil em seu corpo. Art