Os benefícios da massagem

Com que freqüência você se deitar em uma sala quente com um cobertor e música suave? Adicionar a esse ambiente suave ao toque carinho de um habilidoso massagista profissional, e você está muito perto do céu.

A massagem não é apenas um luxo - é parte de um estilo de vida equilibrado, saudável, juntamente com uma dieta saudável e exercício físico regular. Os benefícios da massagem são cumulativos e são reforçadas por receber, numa base regular, tal como semanalmente, duas vezes por mês, ou mensalmente – tão frequentemente como o cronograma e orçamento permitir

Alguns dos benefícios da massagem regular incluem:.
- aliviar a sua dor nas costas viajantes - relaxar a tensão muscular viajantes - aliviar dores musculares e articulações
- melhorar a circulação para ajudar a curar ferimentos viajantes - reduzir a dor de cabeça viajantes - aliviar o estresse emocional viajantes - diminuir sua pressão arterial viajantes - abrandar o seu ritmo cardíaco viajantes - ajudar com insônia viajantes - diminuição depressão e ansiedade viajantes - impulsionar o seu sistema imunológico viajantes - estimular a produção de endorfina para reduzir a dor e para gerar uma sensação geral de bem-estar

A massagem também ajuda a neutralizar os efeitos da privação do toque.. Estudos de crianças em orfanatos e hospitais no final dos anos 19 e início do século 20 mostraram os efeitos dramáticos e muitas vezes fatais de toque privação sobre a saúde biológica e psicológica dos seres humanos. Semelhanças entre os efeitos da desnutrição e privação sensorial levou à cunhagem do termo "desnutrição sensorial", ou "fome de pele." A necessidade de nutrir toque não se limita a lactentes e crianças, mas tem vindo a ser reconhecida como uma necessidade básica para a contínua da saúde e bem-estar dos seres humanos e outros mamíferos adultos.

As sessões ordinárias da carroçaria contribuem significativamente para a saúde e qualidade de vida para todos, especialmente para pessoas que lidam com transições difíceis, depressão, dor, trauma, e a maioria dos desafios fisiológicos e emocionais que todos nós enfrentamos em alguns momentos em nossas vidas.

O ritmo frenético e expectativas duras de nossa cultura empurrar-nos para fora de nossos corpos. Devemos fazer um esforço consciente para recuperar o nosso direito de primogenitura de um todo integrado e ser – corpo, mente e espírito. Massagem regular nos ensina como receber, se lembrar de como relaxar, respirar plena e profundamente, para estar em nossos corpos e ser plenamente vivo

© Sue Redding, 2004-2009
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