Massagem mecânica do corpo: Prevenção de Lesões terapeuta e Recuperação

A terapia da massagem é uma profissão que exige auto-atendimento e mecânica do corpo, a fim de evitar lesões músculo-esquelético por excesso de uso. A recuperação de lesões por overuse requer tempo e paciência, mas com o cuidado adequado e reavaliação da técnica e da mecânica do corpo, a recuperação total é muitas vezes possível.

lesões por overuse muitas vezes deslocar-se sutilmente ao longo do tempo. O dano começa muito antes de você sentir quaisquer sintomas, por isso mesmo se você se sentir forte e saudável agora, seus mecânicos do corpo podem causar dor e desconforto no caminho. Não espere que o primeiro sinal de dor para reavaliar suas técnicas de massagem.

A chave para a recuperação da lesão é trabalhar mais esperto, não mais. Você pode precisar de descanso completo de trabalho intensivo por um período de tempo para que o corpo parte lesada para cicatrizar completamente. Aproveitando o poder de cura da carroçaria, como parte de sua massagem auto-cuidado pode ajudar a acelerar a sua recuperação.

Por mais frustrante que uma lesão pode ser, é também uma oportunidade para repensar toda a sua abordagem para massagem terapêutica. Você pode descobrir através deste processo de reflexão de uma nova visão e energia para a carroçaria que impulsiona-lo a melhorar sua técnica ou mudar para uma nova forma de carroçaria.

Melhorar seus mecânicos do corpo inclui a reavaliação da fundação de sua abordagem para massagem . Concentre-se nos princípios de ergonomia e consciência corporal. Como você reaprender técnica, abrir-se à mudança, até mesmo pequenas mudanças. Mesmo se você acha que sua técnica é impecável, pode haver uma mudança sutil que você pode fazer que reduz o estresse em seu corpo e impede novas lesões.

Fine-tune sua técnica, estudando o movimento do corpo na frente de um espelho . Prática em um amigo ou membro da família com um espelho do outro lado da mesa de massagem até que você se sinta confortável com a nova técnica. Prestando atenção a sua técnica no espelho promove a auto-consciência e constrói um quadro mais objectivo para a auto-avaliação.

Ajuste a altura da mesa de massagem para sua própria altura, as necessidades do seu cliente e sua modalidade. Se você usar um banquinho de rolamento pneumática, ajuste a altura para o alinhamento apropriado do corpo. Uma mistura saudável de sentado em um banquinho de massagem e de pé o impede de trabalhar na mesma posição durante todo o dia e ajuda a equilibrar o estresse em todo o corpo.

Como trabalhar em dois ou três modalidades ou tipos de carroçaria também equilibra o carga de estresse do seu corpo. Considere diversificar a sua prática de carroçaria para incluir modalidades menos exigentes, como lomi lomi havaiano, massagem com os pés descalços, shiatsu, pedras quentes, e trabalho energético.

Se você optar por se especializar em uma modalidade em grande parte, expandir a sua técnica por massageando com os antebraços, punhos, cotovelos e juntas para aliviar estresse em seus pulsos, polegares e dedos. Se você colocar exigências excessivas em qualquer parte do corpo, você está abrindo a porta para uma nova lesão.

Quando você está pronto para facilidade de volta em massagem terapêutica, fazer a transição gradual. Comece com uma sessão por semana e aumentar o seu número de sessões muito gradualmente. Saiba seus limites e respeitá-los. É melhor para aumentar a intensidade de sua rotina de massagem demasiado lentamente do que correr o risco de novas lesões.

Negligenciar auto-cuidado e mecânica corporal adequada como massagista pode ameaçar sua capacidade de fornecer aos seus clientes com a qualidade do tratamento que merecem . Quanto mais auto-cuidado e auto-consciência que você pratica, melhor suas chances de uma longa e saudável carreira de massagem terapêutica Restaurant  .;