Thai Massage para ciática

Eu estava encostado na parede mais distante de uma sala quente e úmido em Chiang Mai, Tailândia. O ventilador no centro da sala, fez pouco para arrefecer o calor opressivo do lado de fora. Eu não estava &'; t preocupado com o calor. Em vez disso, eu estava totalmente envolvido em ordenadamente desenho figuras da vara no meu bloco de notas resistido. Na minha frente, meu professor de massagem tailandesa, Jack, estava trabalhando em um cliente, em sua dança meditativa lento que o habitual. Às vezes, eu iria esquecer de chamar esse movimento especial ou técnica porque eu iria ficar tão encantados com a fluidez especialista de Jack &';. S movimentos

Em 2006, tive a sorte de passar três meses na Tailândia com o único propósito de dominar a arte da massagem tailandesa.

“ Sensing, sensoriamento, sentimento, &"; foi o comentário que ouvi o máximo de meu outro professor massagem tailandesa, Koji. “ Você pode tocar no interior do corpo através da pele. Tudo está conectado &"; Sendo um massagista antes de estudar massagem tailandesa, eu sabia o que ele queria dizer. Como terapeutas do toque, tocamos o emocional eo corpo energético através da física. Massagem tailandesa tradicional é que ferramenta única que carrega dentro de si uma qualidade rara de permitir que o praticante a tocar através de muitas camadas.

De volta aos Estados Unidos, eu continuar a minha paixão e prática em Newton Center, MA.

Quando Melanie entrou para sua nomeação, eu poderia dizer que ela estava um pouco cético. She &'; s tentei algumas outras terapias para sua dor nas costas. Nada funcionou muito bem. Desta vez, a dor dela resultou de um nervo ciático pinçado na região lombar (uma condição comumente referido como ciática). Felizmente para Mel, o pinçamento do nervo veio de tensão muscular e não uma hérnia de disco na coluna vertebral. Independentemente da causa, a dor era insuportável e severamente limitada Mel &'; s vida diária.

Eu descrito massagem tailandesa ea combinação de terapias que eu estava a aplicar. Ela me olhou com descrença. “ O que quer que você faz, &"; ela perguntou com cautela, “ It &'; s não vai torná-lo pior, é &"?; Eu garantiu que só iria ajudar.

Eu comecei aos pés. Na massagem tailandesa, a crença é que a maioria dos problemas no corpo vai se manifestar também nos pés, e também pode ser tratada, melhorando a circulação e fluxo de energia nos pontos apropriados nas solas dos pés.

Eu continuei para trabalhar nas laterais externas do Mel &'; s pernas e quadris. Ponderei que flexores do quadril apertado e abdutores (especialmente o infame banda de TI, ou a banda ílio-tibial) causaria um puxão para baixo sobre os músculos da região lombar. Essa tensão hip poderia predispor a volta para distender e desconforto.

Mel &'; s articulações do quadril rígidos provou minha teoria. Eu me concentrei em liberar, amaciamento, alongamento e mobilização. Lentamente, os tecidos quadril começou a dar forma e derreter. Massagem tailandesa oferece uma variedade extremamente ampla de alongamentos de ioga-like e movimentos passivos conjuntas que se concentram em se soltando os quadris.

Tudo remonta ao tempo de Buda cerca de 2.500 atrás. Como um antigo sistema de cura com as suas raízes na yoga, práticas espirituais budistas e medicina tradicional chinesa, massagem tailandesa combina elementos de todos os três. Ele foi desenvolvido e praticado pelo Dr. Jivaka Komaraphat, o Buddha &'; s médico e contemporânea.

Naqueles dias, o Dr. Jivaka iria assistir aos monges doentes, trabalhando fora de suas tensões articulações rígidas de práticas de meditação austera. A maioria do trabalho dos monges seria necessário concentrar-se em seus corpos inferiores e, especialmente, seus quadris. Dr. Jivaka, ou o Pai Doutor, como ele ainda é carinhosamente conhecido na Tailândia, veio da Índia e usou seu conhecimento de yoga, ervas e caminhos energéticos (meridianos) para tratar monges &'; dores e dores

Meu próximo passo foi abordar Melanie &'; s de volta. próprio. Até agora, a maior pressão decorrente dos quadris tinha sido aliviada, e os músculos das costas já começou a lançar seu escudo protetor.

Com cuidado, e muito consciente de todas as sensações em sua parte inferior das costas, Mel entregue ao decúbito ventral, deitado de bruços em sua barriga. Eu testei e aqueceu o tecido, delicadamente no início, depois com mais profundidade ao meu toque, sondando passado as camadas superficiais e apontando para o tecido conjuntivo subjacente profunda, a fáscia.

metodicamente, eu apliquei atrito consistente para quebrar quaisquer possíveis adesões nos ligamentos ao redor do sacro e da parte inferior da coluna. Eu andei e pressionou meus dedos através da vias energéticas cruzarem ou encerrando a parte de trás, parando um pouco mais nas áreas de tensão palpável.

Ritmicamente balançando e balançando em minha técnica, como é característica de massagem tailandesa, eu me vi indo em uma espécie de estado meditativo, intensamente consciente do cliente &'; s corpo diante de mim. Minha visão pregou uma peça bem-vindas: os meridianos energéticos eu estava tocando de repente preenchido com uma corrente ao vivo e vibrante que eu pudesse ver e sentir. A energia zumbiam sob meus dedos. Eu vi tridimensionalmente. Minha intuição aguçada e eu sabia o que fazer, onde tocar, como respirar.

Como fechamento, eu alongou Mel &'; s pescoço e pressionou em alguns pontos de relaxamento no couro cabeludo. Sua respiração era suave e superficial. Ela estava profundamente relaxado. Eu coloquei minhas mãos em sinal de gratidão e silenciosamente fez uma pequena oração para todos os professores que tive e aos inúmeros profissionais que, através dos séculos, levavam a tradição e preservaram a antiga arte de cura da massagem tailandesa.

Quando a nossa sessão terminou, Mel se levantou, ainda atento, tentando sentir os efeitos. Ela deu alguns passos. Seu rosto se iluminou. “ Eu don &'; t sentir qualquer dor agora, &"; ela exclamou em voz baixa, sem saber se o alívio é apenas temporário. Eu incentivei-a a levá-lo fácil para o resto do dia, beber mais água, e tomar um banho para ajudar a relaxar ainda mais

“. Temos que ser realistas; o padrão de dor e os hábitos posturais que causaram a dor ainda está lá &"; Estas foram as minhas palavras finais do dia para Mel. “ Pode levar-nos algumas sessões para eliminá-lo completamente. A verdade é que a maioria dos nossos hábitos diários e mecânica do corpo tem que ser reavaliado se queremos viver completamente sem dor. Alguns hábitos pode ter que ser re-modelado. Este é um processo &"; Eu sorri. Ela concordou em fazer uma consulta de acompanhamento.

Por sorte, Mel &'; s dor dissolvida após o primeiro tratamento. Em nossa próxima sessão, eu enfatizei o mesmo padrão relaxamento pés-hips-back para seduzir o sistema nervoso para construir o novo &'; fiação &'; .. das costas saudável Restaurant