Cefaléias e enxaquecas - O que você deve fazer quando a dor ataca?

Se você já vítima de uma dor de cabeça ou enxaqueca, a terrível sensação de que evoca pode ser ainda pode ser fresca em sua mente. É uma dor que você espera nunca golpeia outra vez, mas depois de ter caído presa a ele, cefaléias e enxaquecas têm um dom estranho de reoccurring. Diversos fatores como a hereditariedade, stress, falta de sono, exposição à luz solar e climáticos mudanças pode levar a dores de cabeça e enxaquecas e estes podem variar de leve a fortes dores. No entanto a nossa incapacidade de agir quando os primeiros sinais apresentam-se muitas vezes é a razão pela qual o problema gravita para um nível superior. Então, da próxima vez que você ou qualquer um dos seus associados sofrem de enxaqueca ou dores de cabeça, estas são algumas das coisas que você pode fazer para eliminar o problema.

A primeira coisa que você precisa fazer quando você começar a sentir dor de cabeça sintomas é fazer com que sua cabeça suavemente massageado por alguém. Dores de cabeça podem espalhar uma dormência em toda a sua cabeça e, portanto, é essencial que o fluxo sanguíneo em direção a ela foi imediatamente restabelecida. Deite em linha reta ou na posição lateral (dependendo de qual parte de sua cabeça está doendo) e informe o seu ajudante para massagem do couro cabeludo para a parte de trás da cabeça lentamente. Massagem proporciona um efeito calmante e ajuda a aliviar a dor.

Despeje a água quente sobre sua cabeça. Esta é uma técnica comprovada para ter curado ou drasticamente reduzidos Muitas dores de cabeça. A água &'; s calor ajuda os vasos sanguíneos a expandir permitindo que seu corpo para bombear o sangue para seu cérebro. Isto é por sua vez pode reduzir a dor de cabeça, em grande medida. Dores de cabeça também pode causar a testa e couro cabeludo para tornar-se muito quente e, a fim de esfriar essas partes do corpo para baixo, pode-se também recorrer à terapia fria. Mantenha um bloco de gelo sobre a área afetada por algum tempo, ou então cobri-lo com um pano úmido. Isso vai ajudar a trazer a temperatura do corpo e ajuda na cicatrização mais rápida.

Força-se para dormir. Dormir é muitas vezes conhecido por ser o melhor remédio para dores de cabeça porque a maioria das dores de cabeça desapareceram após um bom período de sono. Encontre um quarto onde você won &'; t ser perturbado e diminua as luzes, de modo a torná-lo muito mais confortável para você dormir. No entanto, apesar de seguir estas instruções, se a dor de cabeça se recusa a deixá-lo em seguida, pop na pílula. Se as dores de cabeça continuam a ocorrer regularmente, ele pode muito bem ser uma enxaqueca e para isso você precisa consultar um bom médico porque enxaquecas são frequentemente incurável, sem intervenção médica.

Além disso tomar precauções para evitar dores de cabeça e enxaquecas ocorra . Sempre coloque em um boné e óculos de sol, indo para fora e evitar ser sob o sol por muito tempo. Tosse e resfriado também são conhecidos por resultar indirectamente, dores de cabeça, de modo a tentar evitar alimentos frios, tanto quanto possível. As dicas dadas aqui vai garantir que você melhor equipado em caso de sofrer de dores de cabeça ou enxaqueca na próxima vez em torno Restaurant  .;