Implicações medicinais da água

Todo mundo sabe que a água constitui de 75% do nosso peso corporal. Além disso, ele desempenha um papel integral em uma série de processos que vão em dentro de nossos corpos, desde o crescimento celular mais básico. Pergunte a qualquer profissional médico que segue qualquer técnica convencional ou alternativa de tratamento, e eles vão te dizer o que os reais benefícios da água são. A água é considerada o medicamento mais eficaz para a manutenção da saúde e da reversão e prevenção de doenças, especialmente entre os especialistas Naturopath. É também o mundo &'; s melhor analgésico e falta de ingestão de água pode resultar num certo número de doenças indesejados.

Water for Survival

Uma vez que é um dos principais componentes de um &'; s tecidos e células, é mais possível para um indivíduo sobreviver sem comida, mas é impossível para um ser humano para sobreviver sem água. A deficiência de água resulta em alguns efeitos muito profundos que essencialmente não são notados devido à deficiência de outros nutrientes.

Água para as funções corporais
ciência nos diz que o corpo recicla aproximadamente 40.000 copos de água a cada 24 horas com a finalidade de funções fisiológicas regulares de todos os nossos sistemas. É durante este processo que o corpo tende a tornar-se menos do que 6 – 10 copos de água, dependendo do ambiente que se vive eo estilo de vida que se leva. Beber água regular é necessário substituir esse déficit e evitar a desidratação.

Os sintomas de desidratação

Se você se sentir um aumento no nível de sede, boca fica seca, saliva torna-se pegajoso e não há um volume reduzido na saída f urina com alguma descoloração amarela, você precisa aumentar sua ingestão de água em geral. Se persistir a desidratação você também é obrigado a se sentir aumento mais irritável, inquieto, fraco, e experiência no coração e pulso taxas. Você também pode experimentar extremidades frias, cãibras musculares, problemas respiratórios e, eventualmente, pode-se até perder a consciência.

A maioria das pessoas não conseguem identificar os primeiros sintomas de desidratação. É um mito comum que um &'; s isn body &'; t em necessidade de água se a pessoa não está se sentindo sede. Isso é comum entre os indivíduos que são usados ​​para supressão de sede desde a infância, o que resulta em indivíduos não ser capaz de reconhecer as necessidades do seu corpo.

Outras causas de desidratação

A desidratação também ocorre para indivíduos que se submetem a regimes de exercícios físicos intensos, são freqüentemente expostos a luz solar excessiva, e em casos de febre alta, vômito e diarréia em que há perda tremenda de fluido.

A falta de ácidos graxos essenciais (EFA), que ajudam a manter as células coesa juntos também resultar em desidratação. A deficiência de EFA resulta na perda de água e de outros fluidos que não pode ser aumentada, mesmo com quantidades crescentes de entrada de água.

Para garantir a saúde ao longo da vida e para evitar a desidratação, é importante que você siga hábitos saudáveis ​​no consumo de água. Uma das primeiras coisas a ser feito na parte da manhã quando você acorda é beber alguns copos de água fresca para corrigir a desidratação causada durante o sono. 2 -3 copos de água de manhã também actuar como um excelente laxante.

Além disso, beber da água tem uma série de benefícios para o seu sistema digestivo, sistema neurológico, bem como para o processo de que é importante para as suas funções corporais oxigenar Restaurant  .;