Epstein Barr Tratamento - A Importância da Luz Solar

luz solar adequada é essencial para um sistema imunológico forte e saudável. No tratamento de Epstein Barr, o vírus que causa a febre glandular ou mononucleose, luz do sol deve ser parte de seu programa de tratamento.

Os benefícios da luz solar já são conhecidos há milhares de anos como um agente de cura. Ambos Hipócrates e Pitágoras escreveu sobre os poderes de cura do sol. Mesmo antigos templos foram dedicados a curar pessoas através da luz solar. Doenças como a tuberculose, doenças ósseas como o raquitismo, feridas e convalescença geral foram todos luz solar prescrito. Hoje muitos dos principais hospitais e resorts de saúde em todo o mundo recomendam a luz solar para promover a cicatrização

Os estudos mostram que a exposição do corpo à luz solar ou à luz ultravioleta até mesmo de uma fonte artificial aumenta o número de células brancas do sangue -. O corpo de principal defesa contra infecções como Epstein Barr. A luz solar também foi mostrado para melhorar o seu humor e regular seus padrões de sono -. Tanto que pode haver problemas em quem sofre de Epstein Barr

Se você tem dores, dores musculares, em seguida, a luz solar pode melhorar a circulação de sua pele e aliviar um pouco de seu desconforto. Eu sei que quando eu estava no meio da minha Epstein Barr, eu tinha mãos e pés frios cronicamente, que iria melhorar depois de uma temporada no sol

Um efeito colateral da mononucleose pode ser icterícia -. Um amarelecimento da a pele e os olhos, devido a uma acumulação de bilirrubina no sangue. A icterícia é geralmente devido ao envolvimento hepático. Icterícia melhora quando o corpo é exposto à luz solar natural.

Então, quanto a luz solar é suficiente quando se tratam Epstein Barr? Enquanto todos nós precisamos ser "sol-safe", muitas pessoas chegam a lugar nenhum perto da quantidade de luz solar que eles precisam para a saúde óptima. Estima-se que 90% dos ocidentais gastam mais de 90% do seu tempo em ambientes fechados. Infelizmente janelas e usando óculos escuros pode bloquear alguns comprimentos de onda da luz solar de alcançar nossas retinas e nutrir o cérebro eo corpo. Da mesma forma vestindo protetor solar vai parar a absorção dos raios do sol. Mesmo na Austrália, onde não temos nenhum problema com a falta de luz do sol, eu estou vendo pacientes que foram diagnosticados com baixos níveis de vitamina D, o que indica uma falta de luz solar absorvida pela pele.

Eu recomendo aos meus pacientes obter uma dose diária de 30 minutos de luz solar sobre a pele. Início da manhã ou início da tarde a luz solar é melhor se você vive em uma área quente ou a alta altitude. . Evite sol do meio-dia

Você não tem que sunbake - indo para uma caminhada ou pendurando a roupa para fora na luz do sol é bom. Tente expor pelo menos 15% de sua pele - mais ou menos equivalente ao seu rosto e os braços para a luz do sol. A idéia é fazer com que a luz solar suficiente para que você não queimar. Se se queimar você tem exagerado e danificou a pele.

A pesquisa mostra que para as pessoas que vivem em climas mais frios, por exemplo Tasmânia, até 2 horas de sol de inverno pode ser necessário para alcançar a produção de vitamina D adequada. Se você mora em uma área onde você começa invernos longos, escuros ou nublados sem luz do sol, em seguida, iluminação de espectro completo pode ser instalado em sua casa e local de trabalho para imitar os benefícios de saúde de luz solar direta.

Estudos têm mostrado que as pessoas de pele escura precisam ainda mais luz solar para sintetizar a vitamina D. adequada Assim, a obesidade, doença renal, e de envelhecimento podem afetar a capacidade do corpo para transformar luz solar em vitamina D.

Todos nós já ouvimos as histórias de manter fora do sol por causa do risco de câncer de pele. Demasiada exposição ao sol pode causar danos permanentes, e você precisa ter cuidado. No entanto, a pesquisa está mostrando agora que a exposição segura ao sol é bom para sua saúde. Tanto é assim que otimizar sua exposição ao sol pode ser um dos mais importantes passos que você pode tomar no tratamento de Epstein Barr e apoiar a sua saúde a longo prazo.

O sol é um poderoso suporte natural para o seu sistema de cura e para tratamento de Epstein Barr. Por favor, destinam-se a apreciá-lo com segurança para o melhor efeito terapêutico Restaurant  .;