100 grátis Natural Acne Dicas de Prevenção e Tratamento

Eu tenho sofrido de acne menor a grave ao longo de toda a minha vida. Eu gostaria de compartilhar a informação útil que eu encontrei na prevenção natural, livre e tratamento da acne. Aqui está cem dicas de prevenção natural da acne e tratamento gratuitos. Todas as idéias pode ser feito com itens encontrados ao redor da casa de graça. Vamos em frente e começar a lista. Observe as dicas estão em nenhuma ordem particular de importância.

1.) Mude o seu fronha a cada noite. Isso impede que construir ups de óleo em sua fronha e face.

2). Pure Aloe Vera de uma planta pode ser eficaz para acne em qualquer fase. Colocar apenas uma pequena quantidade sobre a área necessária. Um gel rejuvenescimento pode ser encontrado no interior da planta Aloe Vera usando uma faca ou garfo.

3). Mantenha o cabelo e produtos para o cabelo afastado de seu rosto. Outra forma de evitar óleos para o seu rosto.

4.) Limitar o seu consumo de leite e derivados, uma vez que pode, em alguns casos, causar acne. Bebedores de leite pesados ​​deve beber metade do

normalmente consumido. 5). Ao dormir em sua volta, você pode evitar mais óleos para o seu rosto. Isso é bom para seguir com a mudança de seus lençóis e fronhas.

6.) Manter as mãos longe do seu rosto e /ou lavar as mãos com freqüência

. 7). Lavar o rosto e chuveiro direito após o exercício de qualquer tipo. Mesmo que seja luz para atividade moderada você ainda deve limpar-se de prosseguir.

8.) As mulheres podem limitar a quantidade de maquiagem. Alguns maquiagem pode causar acne ou outros problemas faciais. As mulheres nunca devem usar maquiagem para a cama. Batom também é conhecido por causar acne também.

9.) Chapéus pode melhorar as chances de acne na testa e no rosto. O spread comum de óleo através de pessoas que compartilham de chapéus.

10.) Hábito de fumar cigarros está associado a acne e fugas. Se o câncer não era uma razão já parar de fumar.

11.) Vitamina A, vitamina B6, vitamina C, vitamina E, zinco e selênio são nutrientes importantes na prevenção e luta contra a acne. A vitamina C, vitamina E e selênio sendo antioxidantes.

12.) Algumas pessoas que sofrem de acne tentar acupuntura para fortalecer o fígado e aliviar a inflamação.

13.) Não espremer ou irritar a espinha. Seja paciente como a inflamação vai cair e finalmente desaparecer. Irritação excessiva pode causar cicatrizes ou mais acne devido a um spread de óleos.

14.) Lavar o rosto entre 2-3 vezes por dia é a quantidade correta

. 15). Hidrate-se por beber cerca de 8-10 copos de água por dia. Dias mais quentes pode ser mais.

16.) Alimentos ricos em carboidratos pode aumentar a acne pela metade. Isso não é dizer para eliminar carboidratos completamente.

17.) Eu pus creme dental em minhas espinhas no passado. Não use o tipo de gel creme dental. Deixe o creme dental na espinha até que você não se sentir uma sensação de formigamento mais. Usando a pasta de dentes com muita freqüência pode causar irritação. Além disso, pessoas que deixá-lo por muito tempo pode ter manchas queimado.

18.) A maioria das pessoas limitar a quantidade de açúcares refinados e alimentos oleosos para evitar novas fugas. Algumas pessoas acreditam que alimentos gordurosos e doces não causam acne. Essa suposição é falsa.

19.) Egípcios usavam folhas de morango molhado para melhorar a sua aparência.

20.) Comer mais porções de frutas, legumes, nozes e sementes podem fornecer seu corpo com a nutrientes adequados, minerais e vitaminas para a prevenção /tratamento da acne.

21.) Tente reduzir o estresse, evitando ambientes estressantes. Algumas situações estressantes são inevitáveis ​​em que você pode usar outras dicas na prevenção da acne.

22.) Café e refrigerante bebedores deve beber menos cafeína para evitar ou reduzir manchas.

23). A alta níveis de hormônios em carne vermelha está ligada a causar acne. Carne vermelha consumida com moderação não vai aumentar o crescimento de acne.

24.) Lavender comprimido e óleo de lavanda pode ser eficaz aplicados diretamente para a área de defeito ou problema.

25.) Comer cordeiro, carne de peru luz, ostras, sardinhas, caranguejo, camarão, snapper, bacalhau, linguado, atum e salmão pode ser eficaz contra a acne. Todos esses alimentos contêm selênio.

26.) Substitua todos os óleos ruins com óleos saudáveis ​​como o azeite extra-virgem.

27.) Beber chá verde pode ser positivo para a pele por causa dos antioxidantes .

28.) Entenda que os hormônios naturais causam stress. Ao reduzir o stress qualquer um pode reduzir manchas menores ou fugas. Trabalhar fora ou encontrar outras saídas para reduzir o stress. Comer oleosa, gordura ou alimentos doces para compensar não é aceitável para a acne.

29.) Nunca beliscar ou raspar a pele com a unha. Isso pode causar pequenos sangramentos e hematomas. Isto pode aumentar o comprimento da acne.

30.) Caspa pode também ser associado com a acne. Você pode reduzir acne indiretamente usando shampoos anticaspa especializada. Head and Shoulders é um bom exemplo de produto.

31). As pessoas que não se exercitam o suficiente também são mais propensos a ter acne ou fugas. Mesmo 2-3 luz para exercícios moderados por semana caminhada ou corrida é positivo na luta contra a acne.

32.) Para a pele sensível com pequenas manchas você pode aplicar uma máscara de mel duas vezes por semana. É uma sensação suave na pele. O aplicativo não vai sentir tanta sensação como a aplicação creme dental para as manchas ou face.

33.) Cromo suplementos pode ser conhecido para prevenir fugas e tratamento de manchas. Chromium é o ingrediente em alguns suplementos à perda de peso.

34). Outro vegetal positivo é Cenouras por Vitamina A. Os nutrientes em Cenouras pode ser conhecido para evitar a acne e reparar defeitos atuais. Todas as variedades de cenouras são eficazes com a luta e prevenção da acne.

35.) As pessoas que recebem a falta de um sono também são conhecidos por ter mais acne ou fugas. Uma noite de sono completo é uma boa prevenção com acne.

36.) Gostaria de evitar o tratamento cirúrgico da acne, por muitas razões. Duas razões principais porque é caro e pode deixar cicatrizes permanentes.

37.) Evite MSG a todo o custo, se você sofre de acne. Pode fazer receitas de comida sabor delicioso mas é terrível para a sua pele. Exemplos de cadeias de fast food ricos em MSG são KFC, McDonalds, Burger King, Taco Bell, Pizza Hut e Arbys.

38.) Tente evitar manchas com alta umidade evitar fugas. Um rosto muito seco pode produzir acne muito mais rapidamente do que um rosto úmido.

39.) Deixe o seu rosto seco, sem uma toalha. Uma toalha pode transportar acne causando óleos e bactérias para o rosto.

40.) Ao usar tiras de nariz você pode melhorar a remoção de cravos.

41.) Tanning pode fazer qualquer pele oleosa Fomento o crescimento da acne. Tente evitar bronzeamento completamente. Queimadura Sun também é prejudicial para a pele no que diz respeito à produção de acne. Use o protetor solar adequado se for absolutamente necessário.

42.) Para acompanhar no número 41. Alguns Protetor solar pode fazer a pele oleosa. Investigação seu protetor solar para lutar contra o sol de forma adequada e ficar livre de óleo.

43). Ele leva dois meses para a acne para cicatrizar completamente. Seja paciente e não agitar as manchas de qualquer forma. Aloe pode acelerar este período de dois meses para, possivelmente, um mês e meio.

44.) Nunca use lenços ou compressas embebidas em álcool para limpar seu rosto. Isso pode facilmente aumentar breakouts e manchas, fazendo sua pele oleosa.

45.) Algumas pessoas disseram que Tea Tree Oil ajudou a consertar a pele ruim. Isso deve ser usado como um tratamento de uma ponta a prevenção.

46). As pessoas que usam óculos ou óculos de sol deve lavá-los com freqüência para evitar a propagação do petróleo.

47.) Fazer visitas regulares ao dermatologista pode reduzir seus defeitos também. Quem pode prescrever uma cura melhor do que um dermatologista?

48). Para destruir bactérias ruins em seu corpo tomar prebióticos e probióticos. Eles vão ajudar a construir boas bactérias. A acne é composto por bactérias nocivas absorvidas no corpo. O objetivo de destruir as bactérias ruins indesejados.

49.) Dois sacos de chá misturado com folhas de manjericão aplicado com uma bola de algodão é mostrado para ser um remédio eficaz acne natural. É eficaz para algumas pessoas e outras não é. Vale a pena tentar porque a mistura não irritar a pele. É também livre e natural.

50.) Uma pessoa deve reconhecer se eles têm genes maus acne. Se assim for, eles devem tomar outras medidas preventivas contra fugas

51) O seguinte fruta são eficazes na prevenção e tratamento da acne:.. Maçãs, damascos, mirtilos, framboesas, morangos, cerejas, Cantaloupes, figos, uvas, manga, laranjas, pêssegos, abacaxi, abóboras, melancias. Todas as vitaminas e nutrientes essenciais necessários para a pele saudável.

52.) Isso seguinte dica é direcionado para as mulheres. Entendendo que iniciar e parar o controle de natalidade pode mudar os padrões de acne. O conhecimento é um bom passo na prevenção da acne. Algumas mulheres também acreditam que o uso de controle de natalidade pode ajudar a reduzir ou evitar mais acne.

53) Leite e Queijo. Pode desencadear acne traseira. Algumas pessoas sofrem com isso mais do que outros. Você pode ajudar a prevenir e lutar contra isso por manter uma boa higiene.

54.) Tente uma máscara de tomate natural para a esquerda em meia hora. Em seguida, siga por lavando com água fria. Um remédio natural casa acne

. 55). Você pode matar bactérias que causam acne usando mel misturado com suco de limão em seu rosto.

56.) Máscara de Aveia pode ser usado para combater e prevenir acne. Primeiro, cozinhe a farinha de aveia e deixe esfriar. Em seguida, construir uma máscara em torno das áreas de problemas.

57.) Mergulhe as folhas de alface em água e usar a água para limpar seu acne.

58). Você pode combater acne com partes iguais de cal suco e água, similar à mistura de mel aumentou.

59.) Corte uma batata em vários pedaços circulares. Você pode então usar esses pedaços de batata circulares para reduzir cicatrizes de acne.

60) Suco de limão e clara de ovo. São conhecidos para ajudar cicatrizes de acne. Suco de abacaxi e pedaços esfregou contra cicatrizes de acne também ajudar a reduzir o aparecimento de cicatrizes de acne ao longo do tempo.

61.) A pele acima de tudo precisa de água para ajudar a cicatrizes de acne reparação. Beba água e lave o rosto, se você tem cicatrizes de acne visíveis.

62.) Não tente pop espinhas dentro do nariz ou orelha. É difícil é obter todas as bactérias se espalham no espaço do nariz e orelha. A propagação geralmente pode fazer a espinha se sentir pior ou se infectar. Seja paciente com a espinha, mesmo que pode coçar ou ligeiramente ferido.

63.) Um suplemento natural chamado Guggul pode ser eficaz com aqueles que sofrem de pele oleosa e acne. Também tem sido referido como Commiphora Mukul. Durante séculos, esta resina da árvore Guggul tem sido utilizado na Índia para remédios naturais.

64.) Reconhecer que não há tratamento eficaz e fiável comprovada contra Acne rosácea. Uma boa higiene e cuidados com a pele, mais especificamente positivo é uma boa medida preventiva a ser tomada.

65.) Para expandir a # 8 para as Mulheres. Outro passo preventivo para tomar não está vestindo cosméticos oleosos na totalidade ou em raras ocasiões. Cosméticos em armadilha geral os poros criando acne. Além disso, tente usar produtos cosméticos menos oleosas.

65.) Você vai ver como peróxido de benzoíla ingrediente comum em muitos medicamentos acne. A concentração é normalmente de 2,5,% 5% e 10%. Se a pele tem uma maior tolerância para as concentrações mais baixas, aumentar para 10%. O peróxido de benzoíla funciona removendo a pele morta e as bactérias da acne lutando. Verifique se o seu acne produtos para este ingrediente.

66.) Ter um mau tiróide, tiróide hiperativa ou hipoativo pode contribuir para o aumento do crescimento acne. Siga uma dieta adequada e tomar medicação adequada para as condições de tireóide diagnosticados para ajudar a combater acne.

67.) Estar em um ambiente confortável temperatura entre 60-80 é bom para a pele. Excessivamente altas temperaturas pode secar ou queimar o rosto. Efeitos prejudiciais para a pele também pode ser dito para temperaturas abaixo de zero.

68.) Algumas pessoas não fazer a barba com cuidado. Você pode espalhar bactérias raspando diretamente sobre a acne. Algumas pessoas muitas vezes ignoram esta ponta prevenção. Além disso, alguns homens raspam acidentalmente sobre acne invisível no pescoço ou na lateral da face. Todo mundo deveria ter mais cuidado no barbear no futuro.

69.) Manteiga de Karité pode ser uma poderosa ajuda no combate e prevenção da acne. Suas origens são de Nut Tree Karité e fornece qualidades de luta da acne sob a forma de manteiga de karité.

70.) Casca de salgueiro branco é conhecido é a desobstruir os poros e combater a acne. O poderoso ingrediente combate a acne dentro casca de salgueiro branco é o ácido salicílico.

71.) Enxofre também tem sido usado desde 1800 para de-entupir os poros e combater bactérias que causam acne. Isso às vezes é visto em produtos da acne hoje.

72.) Tente ser mais ativo se você estiver se sentindo deprimido. Baixando o stress é benéfica no tratamento da acne.

73.) Uma combinação de mel, e esmagou-se água a aspirina pode ser aplicado para a acne. A solução pode combater bactérias na superfície. Pode ser aplicado aos casos menos graves e médios, mas é mais eficaz com acne grave.

74.) Wash equipamento de ginásio depois que você e outras pessoas são feitas. Um monte de bactérias da acne pode ser transferida através do suor. Além disso, para a higiene e cortesia comum que deve limpar o equipamento de ginásio após o uso.

75). Outro remédio natural é uma combinação de água, bicarbonato de sódio e um pouquinho de sal marinho. Isso pode ser um agente de combate a acne quando aplicado diretamente.

76). Para uma combinação de várias idéias de mel, manga e limão. Uma mistura que deve combater a acne severa quando aplicado diretamente. Depois de alguns minutos, isso deve ser lavado com água fria.

consumo 77.) Lower Banana para evitar fugas. Comer as frutas recomendadas no nº 51.

78.) Tente substituir trigo /massas de grão com massa de batata. O corpo vai processar as batatas muito mais fácil e ajudar a sua pele no processo.

79.) Em vez de Queijo Azul, Rancho, Honey Mustard ou Thousand Island uso vinagre como uma substituição. Todos os tipos de vinagre pode ser eficaz na cura da acne corpo. Alguns tipos de molhos para salada cremosa pode aumentar fugas e ingestão de calorias.

80.) O estresse físico de temperatura ao ar livre, por vezes, pode causar acne. Então, se vestir adequadamente para o clima. Isso se aplica a dias mais frios com mais freqüência. Humidade, frio, chuva ou neve gatilho acne para certas pessoas. Sabendo como sua pele reage é uma boa medida preventiva.

81.) Corte um pedaço de alho. Em seguida, esfregue o pedaço de alho contra a área do problema. Alho é conhecida a secar diferentes tipos de acne.

82) Colar. Feita a partir de sementes de cominhos pode ser eficaz no combate à acne. A solução deve ser deixado ligado durante apenas uma hora.

83). Além disso, as folhas de nim em pó e água pode fazer uma pasta eficaz contra a acne.

84.) Em vez de esfregar uma casca de laranja contra a acne você pode tentar trituração da casca em pedaços finos. Estas partes finas podem ser misturados com água e aplicados directamente à acne. O remédio natural é benéfico aplicado tanto esfregar casca de laranja ou solução laranja.

85.) Avocado pasta e da água é outro remédio natural conhecido na luta contra a acne.

86.) Forno assar o alimento como opor-se aos alimentos fritura. Isto é uma alternativa muito mais saudável do que irá reduzir a acne. Use azeite em vez de manteiga também.

87.) Uma combinação de farinha de aveia cozidos fresco e água de rosas pode ser eficaz no combate a cravos.

88). Outro remédio natural é uma mistura de suco de tomate e suco de limão. Após 25 a 30 minutos lave com água fria. Cada ingrediente foi anterior mencionados na lista.
Cubos

89.) Ice não prevenir ou tratar a acne. Cubos de gelo única retardar o crescimento de manchas. Água quente, por outro lado pode acelerar o crescimento de espinhas. Isto é usado para tentar fazer uma espinha vêm à cabeça.

90.) As enzimas na beterraba são um remédio natural positiva na prevenção e no tratamento da acne.

91.) Folhas de hortelã fresca podem ser moídos em um pó e misturado com água. Esta solução, em seguida, pode ser aplicada no rosto.

92.) Vinagre de maçã em particular é uma ótima comida combate a acne. Além disso, ela ajuda a desintoxicar o corpo inteiro. Tente beber este ou incluí-lo em receitas.

93) Suco de pepino. Tem sido comprovada para reduzir um pouco inchaço e tamanho de manchas. Gostaria de misturar pedaços de pepino cortados finamente com água e aplicar. Lavar a solução após 15 minutos. No máximo, deixar o suco de pepino em seu rosto por 20 minutos.

94.) O óleo de coco é outro remédio natural positivo no combate e prevenção da acne.

95.) Witch Hazel com bola de algodão pode ser um remédio natural acne. Witch Hazel é conhecido como um tónico pele e loção de limpeza.

96.) Esta é uma dica geral como se opor a prevenção ou conselhos de tratamento. Nunca misture acne produtos comprados a partir da loja. Mistura de produtos acne pode causar sérios danos à sua pele. Em alguns casos, pode causar cicatrizes.

97.) Algumas pessoas usam a casca de laranja para esfregar em sua pele para benefícios de acne.

98.) Como obter mais luz do sol e ar fresco pode estimular o crescimento de vitamina D no corpo. A vitamina D contribui para uma pele mais saudável.

99). Você pode ajudar a combater a acne por beber diariamente um copo de suco de grama de trigo.

100). Se o pior vem a pior você sempre pode ver um médico. Eles são profissionais treinados que querem ajudá-lo com seus problemas.

A melhor cura natural da acne, em qualquer situação que está deixando a própria reparação da pele. O rosto pode reparar-se rapidamente, interna e externamente através da paciência. Esperemos que esta lista ajudado a aprender algo sobre a prevenção e tratamento da acne Restaurant  .;