Papaya: Por que você deve estar comendo este superfruit

À procura de um fruto exótico fresco para adicionar à sua dieta e tomar a sua tigela de salada para o próximo nível? Ir tropical com o mamão versátil, a fruta alaranjada concurso com uma consistência suave, amanteigado e um sabor doce, quase almiscarado. Dentro, você &'; também vai encontrar as sementes pretas, redondas. Eles &'; re comestível também, embora seu sabor picante é um pouco sobre o lado amargo

E don &';. T passar por cima do mamão verde. Popular em todo o Sudeste da Ásia, eles são simplesmente mamões imaturos que ainda não começaram a amadurecer. Quando eles &'; re verde, mamão tem polpa branca, sabor neutro e crocante de cenoura como a textura – um jogo para saladas cruas e coleslaws

Se você &';. re preocupados com a saúde, também, este é o fruto para você. Papaya benefícios de saúde para a pele, benefícios de saúde de mamão para o fígado, benefícios papaya saúde para homens – e as mulheres, mas os homens tomem nota! – mamão e sementes de mamão saúde benefícios são muitos. Este superfruit é uma excelente fonte de vitamina C, e uma única fruta médio fornece 224 por cento das suas necessidades diárias.

Eles também têm uma longa lista de outros nutrientes e papaína, uma enzima poderosa que ajuda na digestão e pode . também ser usado como um amaciante de carne

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