As causas do estresse eo que fazer sobre isso parte 1

O stress por si só, simplesmente não existe, assim não sob a forma de uma coisa real. Para aqueles de nós que vivem com stress diário nós cachecol em que a observação, mas é realmente muito verdadeiro, o stress simplesmente não existe por si só, tem de ser conjurado ou criado por você. Isto significa que é tudo sobre como você está vivendo e como você está pensando sobre a vida e como você vê a vida &';. S questões

Pode vir como novidade para você que o seu estilo de vida muito é o que está causando o estresse, let &'; s ver se podemos cobrir todas as suas áreas de confiança: “ Tire isso de mim um Natural Health and Living Expert, um graduado da escola de medicina, um sacerdote budista e por último mas não menos importante, um ex-estressante ser humano &";. Tudo bem que a maior parte vai dizer bem eu quero ser livre de estresse, mas não consigo ver apenas mudando toda a minha vida, esta é a única maneira que eu sei como viver.

Bem, então você está na sorte, porque tudo que você tem a fazer é acrescentar ao que você tem, e não mudá-lo totalmente. Com a adição de algumas atividades que são provados para suprimir o estresse, como a meditação diária e da adição de algumas maneiras diferentes de pensar e de ver a vida, você pode acabar com o estresse em sua vida. Agora eu não vou sentar aqui e dizer-lhe tudo o que você tem a fazer é sair e caminhar todos os dias, porque é maneira mais profunda do que isso

O stress é um problema real em pessoas &';. S vive nos dias de hoje e se não é obtido sob controle ele pode e irá destruir a sua vida. Você vê que há uma série de coisas que contribuem para o stress na sua vida e que &'; s não apenas o que pode parecer na superfície. Algumas das causas de estresse são o que você está comendo, corpos subnutridas são mais suscetíveis ao estresse, porque o que você colocou no seu corpo alimenta sua mente

It &';. Sa pirâmide efeito, primeiro você comprar alimentos deficientes em nutrientes porque infelizmente isso é o que está disponível, então você levar para casa e você faz duas coisas ruins com ele antes de comê-lo. Um você cozinhá-lo, a comida perde o seu valor nutricional, uma vez que é cozido. Dois você Microondas, microondas destruir o que nutrientes são deixados na comida e você é deixado com alimentos que não podem nutrir seu corpo Restaurant  .;