Healthy Foot Care

Ok, então agora que o verão está chegando ao fim, pode ser hora de realmente levar algum tempo para mimar esses pequenos filhotes andando em torno de flip-flops e ir nu na areia. Não são apenas os seus pés muito mais visível do que em outras épocas do ano, durante os meses quentes de verão, mas eles também podem sofrer mais com o aumento caminhada e de menos de calçados de suporte. Sendo este o caso, pode ser um bom momento para pensar em dar seus pés um pouco R e R.

Basic cuidados com os pés envolve alguns, bem, dicas básicas. Primeiro de tudo, é importante lavar os pés todos os dias, a fim de garantir que as bactérias e fungos don &'; t ter a chance de crescer. Mesmo quando você não está tomando banho, você deve ter o tempo, portanto, para lavar seus pés.

Isto é ainda mais importante quando andando em chinelas ou ostentando os pés descalços na praia, porque seus pés vão estar expostos a uma grande quantidade mais desses germes desagradáveis. Germes e bactérias podem começar a crescer quando você andar por aí com os pés expostos. Sempre certifique-se de lavar seus pés depois de um dia na praia e certifique-se para chegar entre os dedos dos pés também.

Em seguida, as unhas dos pés devem ser cortadas em linha reta em vez de circular ou em um ângulo. Da mesma forma que eles nunca deve ser cortado muito curto. Embora unhas curtas curvas pode ser mais agradável esteticamente, estes podem causar unhas encravadas, que pode ser doloroso e difícil de curar.

Você também deve evitar o corte ou raspar fora de calos não importa o quão tentador que pouco barbeador nos pedicurists pode ser. Enquanto seus pés podem ser mais suave do que nunca por alguns dias, espessas camadas de pele seca vai crescer de volta e você pode estar se expondo a um risco de infecção.

Ao lidar com calos ou calosidades, há uma variedade de medicamentos de balcão que você pode tentar. Usando um curativo macio ou envoltório de pele toupeira pode ajudar muito. Estas ligaduras pode proteger seus pés permitindo que a área afetada para curar, mesmo quando você &'; re andando. Certifique-se de manter os pés cobertos se você tiver quaisquer lesões ou feridas abertas, pois você corre o risco de uma infecção de outra forma.

Sempre consulte um médico se você está tendo problemas com calos teimosos e calos. Isto também se aplica quando você tem qualquer erupção cutânea ou infecção ou feridas que ganharam &'; t curar por conta própria. As infecções podem ser perigosas e podem se espalhar rapidamente.

Em seguida, sempre usar sapatos que se encaixam corretamente. Andando no calor do sol em sapatos de combate apertados vai deixá-lo em execução, ou, pelo menos, mancando até a sapataria mais próxima. Porque seus pés incham e suor no calor, sapatos sem meias pode tornar-se especialmente desconfortável, como seus pés escorregar e esfregar contra o sapato.

Certifique-se de ter quebrado em seus sapatos antes de tomar uma longa caminhada e se certificar de que eles se encaixam antes de comprá-los. Não importa o quão bonito que pouco par de sapatilhas de balé pode ser, se eles don &'; t ter seu tamanho, então não deixá-los ir

Quando estiver em dúvida, peça ajuda na loja de calçados e don &';. T deixar até você tem certeza de que esses sapatos se encaixam. Embora muitas vezes você pode devolvê-los, se você &'; ve desgastado-los fora dela pode ser um aborrecimento e fazendo um retorno pode não ser tão fácil como você &'; d esperado. Leve o seu tempo tentando sapatos na loja e ir em quando você &'; já estive andando ao redor um pouco. Isso irá garantir que seus pés estão um pouco inchado quando você &'; re tentando em seus potenciais novos.

palmilhas também pode ser uma ótima maneira de proteger seus pés e volta de lesão. Palmilhas oferecer apoio em sapatos que pode faltar-lo. Especialmente com sandálias de Verão ou sapatos leves que sejam também luz sobre o apoio, palmilhas pode fazer uma enorme diferença. Encontre uma variedade que funciona bem com seus sapatos e que dá apoio ao seu arco.

Tendo dedos perfeitamente cuidados pode fazer para uma boa exibição pública do tempo praia, mas se você esquecer de seguir estas orientações básicas seus pés estarão mais desastre do que prazer. Se você ignorar seus pés por muito tempo, não só eles vão começar a olhar um pouco confuso, mas você também pode estar se colocando em perigo. Embora normalmente não letais, bactérias, infecções e unhas encravadas pode ser tanto feio e doloroso para a cura.

Lembre-se sempre, então, que esses cachorros são importantes para tratar seus pés para um pouco de mimo básico todos os dias. Um bom banho e caimento e um belo par de palmilhas em seus sapatos favoritos deve ajudar a manter o podólogo distância. Sem mencionar que você &'; ll ser vergonhosamente exibindo aqueles belos dedos em seu próximo churrasco praia Restaurant  .;